Лекува с храна d; есен - Bio Linéaires, професионалното списание за точки на продажба

Споделете тази статия

Време е да се върнете в училище и както при всяка смяна на сезона, някои от клиентите ви искат да преразгледат щателно диетата си и да "озеленят" след летните ексцесии. Следователно растенията трябва да бъдат удостоени с есенните лекове, които обикновено са монодиети, най-известният от които несъмнено е гроздовият лек.

Монодиети

Какво е монодиета ?

Монодиетите са детокс лечения, базирани на една храна, обикновено плод (ябълка, грозде, както ще видим по-долу) или зеленчук (морков например), за предпочитане през сезона и винаги от биологично земеделие. Обикновено практикувана в продължение на 3 последователни дни, монодиетата помага да се даде тласък на отделителните органи като кожата, белите дробове, черния дроб, бъбреците и червата.

Каква е целта ?

Основната цел на монодиетата не е загуба на тегло, а по-скоро детоксикация и нулиране на броячите, за да се отърве от сладкия вкус, например, ако монодиетата е направена със зеленчук. Освен това за всички ваши клиенти, които са „пристрастени“ към захарта и сладките храни, мога да препоръчам само този вид зеленчукова диета.

Идеята е да накарате тялото да си почине, да "почисти" червата, да направи нещо като "нулиране" на биологичния твърд диск на вашите клиенти и да направи този момент трамплин за възприемане на нови хранителни навици. -училищен период.

Как да ги посъветвате ?

Дните трябва да бъдат внимателно подбрани, без покани за семейство или приятели, а не по време на периоди на преумора например.

Плодовете или зеленчуците могат да се консумират по желание, сурови, варени, под формата на сок в бутилки или получени чрез екстрактор или центрофуга.

Можете да препоръчате 3 хранения на ден или това, което е по-добре, веднага щом почувствате глад, т.е. помолете клиентите си да обърнат внимание на чувството си на глад и пълнота. Следователно в този смисъл това е отличен начин да се свържете отново с тези твърде често забравени усещания! Тъй като не става въпрос за пълно разрушаване на червата, е необходимо да се спазва определен протокол преди и след монодиетата:

Преди лечението, внимателно намалете приема на храна, като първо елиминирате животински продукти, а след това зърнени култури, за да запазите деня преди лечението само растителна храна. Два дни преди това, следователно приемете вегетарианска диета и предния ден, вечерята може да се състои само от супа или пюре на 100% зеленчуци.
По време на лечението, пийте много вода, чайове или специфични билкови чайове, за да насърчите евакуацията на токсини и токсични вещества, които ще бъдат изхвърлени с тази монодиета.
След излекуването: постепенно въвеждайте други храни, като предпочитате зеленчуци, пресни и сушени плодове през първите два дни; на следващия ден зърнени храни без глутен, след това с глутен, бобови растения, яйца, риба и след това меса и млечни продукти.

Както можете да видите, това не е само един ден лечение между два дни излишък! Това е истинско пътуване с храна.

Какви са ефектите ?

Като цяло ефектите са много бързи при:

тенът, който светва.
задържане на вода, тъй като богати на калий и много ниско съдържание на натрий, плодовете и зеленчуците помагат за изхвърлянето на излишната вода от тялото.
сън, който става по-добър, по-възстановяващ
обновяването на енергията и жизнеността при пробуждане.
а понякога и изчезването на храносмилателни разстройства (тежест, подуване на корема след хранене и др.)

Има ли рискове ?

В зависимост от "интоксикираното състояние" на тялото, главоболието или болките в ставите могат да се появят през първите два дни, но те обикновено изчезват бързо.

Тъй като тези лечения се извършват за около 3 дни, няма риск от недостатъци. Този вид лечение обаче не се препоръчва за вашите клиенти, които имат тежко медицинско лечение, за бременни и кърмещи жени. Също така е препоръчително да комбинирате монодиета и ежедневна физическа активност, приятна, но не интензивна, като 30-минутна разходка, сесия тай-чи, йога и във всеки случай, в зависимост от енергията на всеки.

Съсредоточете се върху лечението с грозде

Лечението с грозде е гроздова монодиета, провеждана в продължение на един или повече дни. Все още наричана "uvale" лечение или ампелотерапия, тази сезонна програма за детоксикация отбелязва значителен растеж в самото начало на 20-ти век с гаранцията на Медицинската академия, която по това време й приписва различни добродетели:

облекчаване на чревни дисфункции (диария, запек).
намаляване на камъните в жлъчката.
поддръжка за "мързелив черен дроб".
борба срещу подагра.
подобряване на състоянието на кожата и ставите.