Лекува; детокс, включени леки сладкиши; Без захар; направена рецепта
След бестселъра на австралийката Сара Уилсън "Аз се отказах от захарта", книги, документални филми, статии, препоръки от потребители на Интернет по този въпрос са в изобилие от месеци. Че диетолозите предупреждават за опасностите от "безплатните диети". Тенденцията обаче съвпада с новите насоки на СЗО: предупреждавайки за наличието на „скрити“ захари в много индустриални продукти, наскоро организацията препоръча намаляване на приема на захари под 10% или дори 5% от дневната дажба на енергия, за да се бори срещу затлъстяването и зъбния кариес. В „Нулева захар“ журналистката Даниел Геркенс, специалист по здравеопазване в списание Elle, обяснява как е забранила за една година от диетата си всички сладки продукти като сладкиши и бисквитки, но също така и храни, съдържащи скрити захари като индустриални сосове, някои сладкиши с аперитиви и готови ястия. Мотивиран, наред с други причини, от „здравословни проблеми, много диабет в семейството, наддаване на тегло и проблеми с щитовидната жлеза“, 41-годишният журналист намери началото на това лечение „ужасно“: „най-трудно беше да се лишава се от млечен шоколад ".
