Лекове за разширени вени - Health Femina
Синкавите, подути, натрупани кръвоносни съдове са не само естетически проблем, но и често сърбят и болят. Има много безопасни хирургични процедури за лечение на разширени вени, но има много по-малко драстични методи за облекчаване на отока и предотвратяване на влошаване на състоянието.
Повдигане на крака
Седнете на диван и подпрете краката си с възглавници. Разширените вени са причинени от натрупване на кръв във вените, така че ако разклатите крайниците си, това може да помогне, тъй като по този начин кръвта ще тече надолу, към сърцето. Ако в момента вършите домакинска работа, от време на време си правете почивка. Освен това, дори на работа, можете да отделите малко време, за да отпуснете краката си, като натиснете стола си назад и го повдигнете за известно време.
Освежаваща вана
Започнете самолечение у дома във ваната: при душ насочете струята вода към краката си, след което излейте топла вода върху нея за три минути. След това поръсете със студена вода за приблизително същото време. Повторете играта на топло и студено три пъти и накрая завършете душа със студена вода. Дори и да е неудобно, можете ефективно да стимулирате кръвообращението си с този метод, тъй като кръвоносните Ви съдове се разширяват и след това се свиват поради променящата се температура.
Ежедневна профилактика
Ако сте склонни към разширени вени, забравете за дългите разглеждане на забележителности, но също така е по-добре офис роботът да го отреже. Дългото излежаване или седенето на едно място е най-лошото нещо, което можете да направите в този случай, защото тогава кръвта се събира в краката ви.
Ако вършите постоянна заседнала работа, правете почивка поне на всеки час и ходете малко: ако движите краката си, помагате на кръвния поток чрез мускулна работа. Ако седите, не кръстосвайте краката си при никакви обстоятелства. Това е така, защото единият крак притиска другия, предотвратявайки връщането на кръвта обратно в сърцето.
Упражнение
Ако искате да се отървете от лилавите комари, тренирайте поне 20 минути седмично! Редовните упражнения ви помагат да се отървете от излишните килограми и ви поддържат във форма. Това, което обаче можете да направите по всяко време, е да упражнявате прасците си в продължение на 10 минути, като постоянно разтягате крака си. Това е така, защото когато мускулите на прасеца се свиват, близките вени се компресират и текат кръв нагоре.