Леко печена ябълка - кухня на Рейчъл
Исках да ям ябълка за десерт, но не сурова, но не исках да пека торта като невидима ябълка .
Ябълките са плод, който не го прави от 54 калории на 100 g. По този начин може да се консумира по всяко време на деня.
Той е отлично средство за потискане на апетита: пълната ябълка благодарение на многото влакна и носи енергия благодарение на въглехидратите.
Така направих лека печена ябълка. Това е прост и супер лек десерт !
Съставки за 4 леко печени ябълки:
1 точка на ябълката (наблюдатели на теглото)
1 smartpoint ябълката (наблюдатели на теглото)
1 Apple Liberty smartpoint (наблюдатели на тегло)
- 4 ябълки (златни за мен)
- 20 г масло (осолено за мен, и да, аз съм бретонец ! 🙂)
- 1 чаена лъжичка тръстикова захар