Леко ястие след Коледа

С вдигнати ръце кой не е ял повече и повече калории по Коледа от всякога? Поздравления за тях, защото те със сигурност ще бъдат изключение. Нашата статия може да представлява интерес и за тях, тъй като те казват, че се интересуват от здравословно хранене, но особено за помощта на някой, който е хапнал добре по време на празниците и сега иска нещо по-лесно.

Няма съмнение, че ще започнем да правим диети на всички, които вече са в коридора на обетите от 2016 г. От друга страна, лесно е възможно след празничната ми „разстилаща се маса“ мнозина да жадуват за по-освежаващи и по-леки ястия. Ако сте яли и менюта от няколко курса със семейството си, този път можете да се отпуснете на диетата си!

леко

Но какво трябва да ядем тогава? Например пържени зеленчуци в тиган! Това ястие може да бъде сглобено за секунди, питателно и разнообразно за приготвяне. Ние просто нарязваме на кубчета всички видове зеленчуци, които намираме у дома, независимо дали са пресни или във фризера. Още по-апетитно е да се стремите към разнообразна цветова схема (това е важно не само заради външния вид, но храните също показват съдържанието с цвета си). Към това можем да добавим сирене, нарязани на кубчета пилешки или пуешки гърди, както и различни сосове или сметана, както и подправки.