Леките напитки всеки ден са толкова вредни (здраве, хранене, калории)
Хаай;) Пия леки напитки всеки ден, така че подсладител вместо захар. Така че Cola лек, студен чай с подсладител (например Lipton) Fanta light и нещо подобно. Изобщо не пия вода и не пия напитки като чай или нещо подобно. Сега исках да попитам дали това може/е вредно. Заради подсладителя . Благодаря предварително:)
13 отговора
Не се притеснявайте за подсладителя, не можете да пиете толкова много. Постоянното свикване със сладки неща променя вкуса в дългосрочен план, така че вече не искате да пиете нищо нормално. И освен това, не трябва да има твърде много кола, поради съдържанието на фосфати.
Влакът тръгна отдавна, но ... няма значение: D Така че аз самият пия всеки ден поне една лека напитка. Red bull light или нула или cola light/zero stop. Все още се справя отлично и нямам нито ненаситни гладни пристъпи, нито съм дебел от това. Не знам какво много хора винаги са имали подсладителя и казват, че е лошо или ви прави дебели. Продължавайте да пиете, и аз ще го направя.: D Lg.
не. ween подсладител не се страхувайте. разбира се, че няма витамини:), но ще трябва да пиете много от тях, наистина, наистина, много повече, да, да. Аз самият пия като теб през деня. вечер трябва да смените с чай или поне сок, разреден с вода. всъщност това е, което най-много вреди на зъбите ви. Преди да заспя, пия голям газ вода с витамин С таблетки, които се разтварят, след което водата има добър вкус:)
дългосрочно проучване от Америка казва, че леките напитки са истинско бедствие. Ето нещо интересно за заместващите захарта вещества: http://www.heil-verzeichnis.de/beitraege/ernaehrung-fasten-diaet/sind-light-getraenke-ein-gesundheitsrisis-716/
Може би не директно вредно, но водата определено е по-здравословна.
подобни въпроси
Здравейте, обичам да пия сладки леки/нулеви напитки, нещо като Cola, Fanta и Co. са ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ, но след известно време само Cola Light или Fanta Light винаги са скучни и интересните напитки имат захар като Ar ***. Сега въпросът ми е дали някой знае за интересни леки/нулеви напитки, които никога не се сещате за тези леки/нулеви напитки? Ако е така, моля отговорете тук.
според задната част на бутилката Cola Zero, Fanta Zero, Schwip Schwap без захар и т.н. няма да има захар в съдържанието и също малко калории. Мислех, че веднъж съм чувал, че тези напитки са също толкова нездравословни, колкото Cola, Fanta и т.н. със захар. И че има подсладител вместо захар? Вярно ли е? И това е също толкова нездравословно?
Много сортове Fanta като, Fanta Lemon, Mandarine, Mango, Strawberry и др. Се предлагат само без захар, с изключение на оригинала. Чудя се защо използват само подсладители вместо захар и смятам, че напитките имат много по-лош вкус при подсладителите. Какво мислите за това? Трябва ли отново да има Фанта със захар или пак да е с подсладител?
Правете напитки като Cola Zero, Pepsi Zero, Mirinda Light и др. Мазнини?
Според хранителната таблица те имат 0-1 kcal на 100 ml и в настоящата ми диета обръщам много голямо внимание на kcal, така че теоретично трябва да бъде безвреден или не?
Пия предимно газирана вода, но от време на време пия средно около 3L нула и леки напитки на седмица.
Имам чаша пред себе си с нормална кола и една с кола нула/светлина, т.е. само с подсладител.
Как да разберете какво съдържа захарта? Не мога да го разбера от вкуса . можете ли да добавите нещо, което кара захарта да реагира по различен начин от подсладителя? (След това също не трябва да бъде приятно). Имам залог за загуба.
Благодаря предварително☺️
Често пия и чай от лайка, зелен или билков чай, само без захар. Това вредно ли е? Изобщо не обичам захарта, дори не е нужно да пишем за подсладители: D
Не помага, че сладостта на леките или нулеви сортове идва само от подсладителя и няма калории - твърде сладкото остава твърде сладко. Винаги разреждам наполовина сода, когато пия кола, така че да има нормално сладък вкус. Или има друг трик? Или има тип кола, която е „нормално“ сладка, тоест съдържа наполовина по-малко захар или подсладител от по-популярните видове?
Четох, че Coca Cola Light съдържа 0g мазнини и 0g захар и само 3 калории в 250ml. Но това, което не разбирам, прочетох статия, че макар подсладителят да не ви напълнява като захар, той все пак ви напълнява. Той каза, че подсладителите се използват и за угояване на прасета, затова смята, че е странно, че хората казват, че подсладителите не правят хората дебели. Ето защо се питам как Coca Cola Light може да има само 0 захар, но все пак да прави само 3 калории мазнини?
Кока Кола, Фанта, Спрайт или Лифт ?
Ходя на фитнес 3 пъти седмично, така че, разбира се, коригирах диетата си съответно. Част от тази корекция беше да се избягват напитки, които съдържат захар. От около 4 месеца не пия нищо освен вода и мляко и бавно се разболява наистина. Ето защо търся алтернатива. Също така искам да избягвам диетичната кока кола, тъй като тя също е много вредна за организма. Ще се радвам много на вашата помощ.
Пия само минерална вода, без безалкохолни напитки като Cola, Fanta, Sprite и студен чай. Когато изпия енергийна напитка, я разреждам предварително винаги с минерална вода. Разреждам виното почти винаги С спокойни води. пия кафе без или просто с половин лъжица захар а ти ?
А ти ? Внимавайте за захар и калории ?
Здравейте обичам да пия кола и други напитки от този вид, но и вода сега се питам, но в тези леки напитки на кола и фанта и т.н. има аспартам вътре, но също е нормално вътре почти не пих тези леки напитки, но питам мен, ако това е в нормалните напитки
любимият ми вид кола е Cola Light. Сега се питам дали подсладителите го правят по-нездравословен от класическия вариант. Попадал съм на всякакви мнения в интернет. Някои пишат, че подсладителите като аспартам са най-чистата отрова, други (включително Stiftung Warentest) твърдят, че консумацията в нормални количества е безвредна. Обикновено пия по 2-3 чаши Cola Light на всеки 2-3 дни. Това безвредно ли е или е чиста отрова? Основната ми грижа е да не напълнявам и да нямам проблеми със зъбите.