Леките напитки ви напълняват

13.07.2011 г., 10:40 ч. | ts

Увреждане на фигурата: леки напитки. (Снимка: архив)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Тези, които редовно консумират леки напитки, за да останат слаби, постигат обратното. Ново проучване на Тексаския университет в Сан Антонио показва, че изследваните лица, които ежедневно ядат леки напитки, увеличават значително телесното си тегло.

Избягвайте калоричните капани

Страшно наддаване на тегло от леки напитки

За своето проучване учените са изследвали теглото и обиколката на талията на 474 тествани субекта за период от почти десет години. Резултатът е плашещ: обиколката на талията на онези хора, които ежедневно консумират леки напитки, е нараснала със 70 процента в сравнение с другите тествани. Всеки, който пиеше две или повече леки напитки на ден, спечели средно почти 5 сантиметра около кръста. Други фактори, които могат да насърчат наддаването на тегло, като възраст, образование или физическа активност, вече са взети под внимание. По този начин ефектът, който дотогава се наблюдаваше само при опити с животни, беше демонстриран за първи път при хора.

Леките продукти объркват мозъка ни

Предишни проучвания върху животни биха могли да обяснят причината за наддаването на тегло. Леките продукти очевидно объркват организма поради подсладителите, които се съдържат. Сладкият вкус сигнализира на мозъка, че се приема голямо количество калории. Това обаче не се случва. Гладът е резултатът. По този начин с напитката се спестяват калории, но в резултат се ядат повече и по този начин се консумира по-голямо общо количество калории. Следователно леките напитки не са подходящи за отслабване. Ако искате да се погрижите за талията си, трябва да предпочетете минерална вода, неподсладени чайове или разредени плодови сокове.

Леките напитки увеличават риска от диабет

Друго проучване, проведено от Тексаския университет в Сан Антонио, показа, че леките напитки увеличават риска от диабет при мишки. Отговорен е синтетичният подсладител аспартам. Връзката може да се пренесе и върху хората, според д-р. Габриел Фернандес от Тексаския университет в публикация.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.