Леки здравословни палачинки
Информация за храненето за 1 порция
- Брой калории: 53,94
- Протеин: 6,82 грама
- Липиди: 0,94 грама
- Въглехидрати: 4,90 грама
Здравословни леки палачинки рецепта
За 3 палачинки (обикновена 😉) стигаме до 173kal.
Използвах рецептата от @elodiiie_fit
Като просто добавите канела към тестото.
За да направите рецептата си за здравословни крепчета, ще ви трябва
- 150 ml течен яйчен белтък prozis (т.е. 5 белтъка)
- 30 гр. 8% извара
- 15 гр. Канелена овесена каша от ябълка
- 50 мл мляко по ваш избор
- 1 ч. Л. Канела