Леки закуски след операция с променлив ток - Страница 2 - Хранене след операция - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Каролайн 52

DerDon

Голямо нещастие написа:

DerDon написа:

Голямо нещастие написа:

DerDon написа:

Може би не беше темата, но мисля, че е важно да изясним нещо. Други все още могат да мислят какво правят погрешно. И защо да критикуват това, което сте яли, когато е здравословно. Кваркът, млякото, плодовете и протеините на прах са здравословни, но всички те също имат калории.

О, трябва да напусна този форум, защото рядко съм чел толкова глупости. Това, което сте изяли през деня, със сигурност има 100 kcal, а не, както казвате, 300 - 400 kcal. Само вашето сирене на скара трябва да има 300 kcal на 100 грама. Знаете ли пармезан Знаете ли колко протеин има в 100 грама? Има 36 грама протеин. Знаете ли колко мазнини има там? Да много.

Ние просто трябва да останем на земята и никога да не спорим с „моят лекар каза, или моят EB каза“. Фактите си остават факти.

Сега е време за изграждане на мускули !

Мариана39

DerDon, вероятно си имал предвид "1000 калории със сигурност, а не 300-400". Има нещо в това. Едва откакто въвеждам всичко във fddb, забелязах, че не съм с 800-1000 калории всеки ден, а с 1000-1200, понякога над. Току-що изядох малък (160 г) ванилов пудинг и влязох в него и ето, 222 калории с един замах и това вече трябва да означава хранене, въпреки че все още можех да ям нещо.

Трябва да изясните всичко точно с лекарите. Пример: диабетологът казва: чести малки хранения, за да се избегнат колебанията на кръвната захар (той се занимава главно с поддържането на нивата на кръвната захар добре), а хирургът със затлъстяване казва: само 3 основни хранения, без закуски между тях, за да се противодейства на спирането на теглото (той се занимава главно с Отслабнете). В крайна сметка трябва да наблюдаваме кое е по-добро за нашето тяло, но трябва да обърнем внимание на калориите поне за известно време, докато не можем грубо да ги оценим правилно и да не приемаме скрити калории, защото те са много по-опасни от очевидните напр. с бързо хранене, защото избягвате това или го ядете много рядко и малко от него. Бях много изненадан и от обезмасления кварк: 250 г имат 170 калории. Ако след това смесите плодове или нещо друго, можете бързо да достигнете 300 калории. и не е особено запълващо.

Сега по темата: Бих избягвал да хапвам колкото е възможно повече, защото това е опасен навик, от който е много, много трудно да се отървем. Забелязвам го в себе си, понякога все още можех просто да пася, особено в дни с малко активност. Или можете да замените хранене с парче торта, което също може да бъде алтернатива. Но само закуската е лоша, независимо дали сте в процес на увеличаване на разходите или вече се храните почти нормално.

отслабнете = нов живот ?

Май 2007: Ръкавен стомах - намален от 157 на 134 кг, след това отново увеличен до 168 кг, с появата на диабет с малко диета до 154 кг, след това отново 161 кг

Февруари 2015: Преобразуване в Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) със 157 kg след протеинова фаза (преди 161 kg)

Голямо нещастие

Никой не трябва да ме кара да се чувствам непълноценен без моето съгласие.

Йоханес

ще държа отговора много кратък.

моля, не забранявайте нищо - НО - малки неща тук и там - но това с много добро
Качество - не може и няма да навреди. но след това му се насладете.

габарит

Лице за контакт за ST Augsburg

Между другото, не че се губите със стойностите на протеини и калории:

Кваркът с ниско съдържание на мазнини има само 9-12 g протеин на 100 g. С кварк от 150 g не можете да получите протеинов прах. Fresubin Protein Powder има напр. Няма (или само незначително количество) въглехидрати и почти 90% протеини. Обичам да го приемам в кафе, защото имам 10 г протеин с чаша кафе.

А със сиренето на скара напр. Съгласен съм с Дон, той вече има над 300 kcl - трябваше да приемете значително повече kcl този ден. Което също би било ок. 300-400 kcl са твърде малко в дългосрочен план.

Не би трябвало да е инструкция сега, но „грешната“ оценка на храната вече ни притеснява с увеличението. По-добре е да бъдете честни със себе си и да оценявате реално приема на храната си, тогава все пак имате шанс да го контролирате (особено ако в крайна сметка ядете много повече по отношение на количеството).

О, да - и нещо друго заради лодката - ако непрекъснато правите без нея известно време, желанието за нея също ще изчезне. Трудно е да се повярва, но това е така. Може би в момента сте по-скоро задвижвани от „скуката“, отколкото от действителното физическо желание. Както и да е, късмет

Поздрави от Gaugele

Първоначална консултация 19.07.2012 г. със 186 кг >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 г. със 169,5 кг >>> БДС 23.01.2015 г. с 90 кг
Моят доклад за операцията Моят доклад за операцията от Schlauchi на 20.02.2013

Голямо нещастие

gaugele написа:

Между другото, не че се губите със стойностите на протеини и калории:

Това не би трябвало да е инструкция, но „погрешната“ оценка на храната вече ни притесни с увеличението. По-добре е да бъдете честни със себе си и да оценявате реално приема на храната си, тогава все пак имате шанс да го контролирате (особено ако в крайна сметка ядете много повече по отношение на количеството).

Да, сиренето на скара беше там отпреди операцията и не исках да го изхвърлям. Никога няма да купя повече, защото има 45% мазнини и 23g PE, но също така и 300 kcal. Току-що видях EW и го купих, ей престо.
Искаше да каже със 150g нискомаслен кварк плюс Fresubin плюс останалите ястия с EW и мога да пропусна шейка. Много обичам да пия шейковете с плодове. В момента ми е много трудно да се храня и така мога поне да пия нещо с шейк и също да имам РЕБ.
Можете да се прецените погрешно, но през повечето време съм на 400 ккал. Но докато продължавам да отслабвам, не е ли добре? Кога съм загубил 18,5 кг за 4 седмици? С ръкав беше 23 кг за 10 месеца. Просто виждам, че всяко хранене има много EW.

Фрезубин в кафе? Направих го в Shake, но някак си имаше люспи от праха в него. Как е с кафето? Но също така би било чудесно, защото с 2 пъти кафе това би било допълнително 20 грама

За лека закуска. Може да е минало много време, но отдавна съм победил напълно храненето. Обвинявам го повече на месечните. Жажда. Целите 8 седмици преди да мине без него.
Исках да отида до пекарната тази сутрин и да си взема вкусна ролка. Колкото и да е странно, мога да устоя на всички съблазни, защото главата ми ме тренира добре от време на време.;) Оставих пекаря, понеже не ми е позволено дори половин филийка хляб с коричка, как трябва да ям хляб, който е хрупкав? Добре спестени пари.

Под закуска никога не съм имал предвид между тях, а една или две бисквитки с кафе и т.н.

Никой не трябва да ме кара да се чувствам непълноценен без моето съгласие.

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от GroßesUnheil (5 септември 2015 г., 12:18 ч.)

габарит

Лице за контакт за ST Augsburg

Фрезубин в кафе: Винаги взимам голяма чаша с около 30 мл студено мляко, добавям препълнена мерителна лъжица Фрезубин и навивам цялото нещо с пенообразувател за мляко, който не работи с батерии. След това кафе върху него. Вкусът е на кафе с мляко - нямам нужда и от захар, защото вкусът е толкова сладък. Ако разбъркате праха в горещо кафе, той няма да работи, той ще се флокулира и ако върху него има млечна пяна, той ще се срути напълно.

Поздрави от Gaugele