Леки пилешки филенца, поднесени върху салата от елда, морков и праз
Пилешки филенца, приготвени във вода и поднесени на вкусна салата от елда, моркови и праз: ето здравословна рецепта, с ниско съдържание на калории и високо съдържание на протеини перфектен като питателен обяд или вечеря. Тези леки пилешки филенца и тяхната салата от елда ефективно ще ви поддържат сити, като същевременно давате на тялото си всички необходими минерали и витамини. И така, какво чакате, за да приготвите тази вкусна и питателна закуска за цялото семейство? ?
The елда е много гъвкав продукт, който естествено не съдържа глутен и следователно е подходящ за хора, които имат непоносимост към него. Елдата е богата и на протеини, сложни въглехидрати и фибри, както и на минерали и витамини. Известен е и с високото си съдържание на рутин, който насърчава съдовата еластичност при венозни заболявания. The праз богат е на каротин и витамини С и Е. Съдържа също селен, много фибри и насърчава правилното функциониране на имунната система, като същевременно пречиства кръвта и червата. The морков също е полезно за вашето здраве и ще забележите подобрение в когнитивните си способности, като го ядете редовно, дотолкова, че да можете лесно да запомните това, което сте забравяли преди.