Ползите за здравето на лимона
В сок, зелен или цял, лимонът е известен със своето богатство на витамини и своите добродетели за отслабване. Фокусирайте се върху този нискокалоричен цитрусов плод с доказани ползи за здравето !
- Ползи за здравето
- • Рак
- • Холестерол
- • Противовъзпалително
- • Против стареене
- • Отслабване
- Калории
- Хранителни стойности
- Ползи от лимонов сок
- Ползи от вар
От семейството на цитрусовите, лимонът е плод, свързан с множество ползи за здравето. Би било добре за храносмилането, за профилактика на рака, против умора или за отслабване. Информация или интоксикация? Ние ви просветляваме.
Лимон
Как да готвите лимон, да го съхранявате, кога да го вкусите за оптимален вкус. открийте всички тайни на този вкусен плод.
Ползи за здравето на лимона
Твърди се, че флавоноидите и лимоноидите, съдържащи се в лимона, имат способността да забавят разпространението на раковите клетки и дори намаляване на растежа на метастазите. Раковите заболявания, най-засегнати от това превантивно действие, биха били всички видове рак на горната част на храносмилателния тракт, като рак на устата, хранопровода, фаринкса и стомаха, както и рак на дебелото черво.
Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Те все още са скъпоценните флавоноиди съдържащи се в лимон, което би било много ефективно за намаляване на хиперхолестеролемията. Всъщност холестеролът в кръвта е пряко отговорен за образуването на атеромни плаки и появата на сърдечно-съдови заболявания. Антиоксидантите също биха допринесли подобряват коронарната вазодилатация и намаляват агрегацията на тромбоцитите, два фактора, които насърчават сърдечно-съдовите заболявания.
Срещу хронично възпаление
Колкото и кисел да е, лимонът има алкализиращ ефект върху тялото, компенсирайки киселинността, свързана с диета, богата на животински продукти (месо и млечни продукти). Подкисляването на организма би било в основата на нарушение на активността на ензимите и атака върху тъканите, които са свързани с появата на няколко патологии:
- диабет,
- артериална хипертония,
- бъбречна недостатъчност,
- остеопороза.
Чрез алкализиране на тъканите лимонът възстановява рН и следователно предпазва тялото от всички тези патологии.