Леки пилешки бутчета върху салата от елда, морков и праз
Пилешки бутчета, сварени във вода, поднесени на вкусно легло от елда, морков и праз. Здравословно, нискокалорично ястие, пълно с протеини, идеален като питателен обяд или вечеря. The леки пилешки бутчета на салата от елда напълнете и осигурете на тялото си голяма доза витамини и минерали. Това вкусно и питателно ястие е вкусно за цялото семейство.
Елда е много гъвкав и естествено без глутен (следователно е подходящ и за хора с непоносимост към глутен), съдържа протеини, сложни въглехидрати и фибри, както и много минерали и витамини. Известен е и с високото си съдържание на тръстика, което спомага за повишаване на съдовата еластичност при венозни заболявания. праз богат е на каротини и витамини С и Е. Съдържа селен, много фибри, подпомага имунната система и прочиства кръвта и червата от бактерии и дрожди. Също така Моркови няма да ви разочарова и ако ги включвате редовно в храната си, скоро ще забележите как се подобряват когнитивните ви умения и ще запомните неща, които отдавна сте забравили.
Тази салата от елда се приготвя много лесно и има страхотен вкус! Запазете водата за готвене от пилешките бедра. Можете да добавите зеленчуци и да сготвите пилешка супа, или можете да замразите бульона за други рецепти като ризото и да го размразите, ако е необходимо.