Лекарства за отслабване, вредни за здравето - Диета; Диета
Как работят термогенните продукти?
Термогенните добавки съдържат вещества като кофеин, които ускоряват функциите на организма: сърдечен ритъм, храносмилане и дишане. Най-често класифицирани като стимуланти, тези добавки могат да имат и енергизиращ ефект, намалявайки умората.
Зеленият чай, копривата и глухарчето имат термогенен ефект
Тези три растения са много по-безопасни в сравнение с лекарствата за отслабване. Има и някои растения, които имат диуретичен ефект, значително намалявайки задържането на вода в организма. Листата от грозде Ursi и buchu се отърват от излишните телесни течности, но телесното ви тегло се връща към първоначалното си тегло, след като спрете да консумирате чайове от тези листа.
Какви растения да избягвате?
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) предупреждава, че следните билкови продукти могат да причинят сериозни странични ефекти, водещи до смърт.
1. Естествени лаксативи: основават се на растения като ленени семена, градински чай, ревен, алое вера, сена. Тези растения могат да причинят спазми и диария и след продължителна употреба червата ще стане до известна степен "зависима" от лаксативи за правилното функциониране.
2. Ефедра: известен също като Ma Huang е растителен продукт, получен от вечнозелено растение. Понастоящем модерните добавки с ефедра са забранени, защото повишават кръвното налягане, ускоряват сърдечния ритъм и причиняват нервност.
FDA съобщава за повече от 800 случая на странични ефекти от приемането на добавки с ефедра, включително сърцебиене, болка в гърдите, инфаркт и инсулт. Също така са регистрирани 2 случая на смърт поради същата причина.
3. Лекарства за отслабване "Fen-phen": така нареченият fen-phen, комбинация от фенфлураминол и фентермин има тежки странични ефекти, от нередовен сърдечен ритъм до смърт от инфаркт. Растението ефедра е основната съставка на това опасно лекарство.
Полезни растения за отслабване
Лют червен пипер: от кората и семената на лют червен пипер, след като се изсушат и смилат, пригответе „лют червен пипер“, червен прах, който прилича на червен пипер, но няколко пъти по-бързо.
В умерени количества може да бъде полезен при диети. Проучванията показват, че една чаена лъжичка лют червен пипер може да ви помогне да изгорите с 25% повече калории.
Зелен чай: е естествен стимулант на метаболизма и освен това е много богат на антиоксиданти. Съществува и под формата на капсули, но експертите смятат, че се усвоява по-лесно в течно състояние.
Сушени водорасли: те са важен източник на минерали: хром и йод и много полезни за функционирането на щитовидната жлеза. Можете да ги намерите под формата на капсули и таблетки. Ако подозирате, че проблемите с теглото ви са причинени от щитовидната жлеза или ако вече приемате лечение на щитовидната жлеза, препоръчително е да се консултирате с лекар преди да приемате тези добавки.