Лекарят отговаря - Протексин - Как да отслабнете под ребрата
Инчове не лъжат - Не вярвайте в килограми по време на диета!
- Tweet в Twitter болки в ставите loktevye.
- Лекарят отговаря - Протексин
По време на диета - особено в началния период - много хора стоят на кантара всеки ден, но поне няколко пъти седмично и обикновено са разочаровани, че поставената цел е все още много, много далеч. Оставете везната с измервателната лента!
По време на диета, докато телата ни се трансформират, теглото ни не отразява непременно промените със същата скорост. Това е абсолютно естествено явление. Особено ако диетата изисква по-висок дневен прием на течности или някаква форма на допълнително движение.
Благодарение на първата, водният баланс на нашето тяло се увеличава, докато във втория случай - ако предписаната форма на упражнения и диетичната програма го позволяват - паралелно с разграждането на мастната тъкан, мускулната маса върху нас се увеличава.
Но спокойствието, командването и контролът все още са в нашите ръце, под формата на рулетка!
Ако искате да проследите промените по време на диетата си, препоръчително е да си вземете рулетка, която не е гъвкава, но лежи върху повърхността на тялото ви. Да, струва си да запишете цифрите, защото в допълнение към положителните промени, наблюдавани назад, това може да бъде успокояващо за нас, може да бъде стимул да продължим да отслабваме, когато вече започваме да се уморяваме от регламентите как за отслабване под ребрата.