Лекарите предупреждават! Колко здравословно е да ядем домати със сирене
Последен час
10:45 - Голям мач между германския шпионин д-р Ehrardt и английската мис Флора
10:35 - Nissan иска да продаде! Сумата, която би получил, е скромна
10:24 - Разпространи се с невероятна скорост! Истината за трагедията в Неам. Ръководителят на ATI каза какво се е случило
10:20 - Китай нанася най-лошия удар върху автономията и върховенството на закона в Хонконг досега
10:10 - стар ред за новия свят?
10:01 - Огромен траур в Румъния! Истински гигант на медицинския свят почина. Това беше среща на върха (ВИДЕО)
09:50 - Имаше проблеми с новия iPhone 12 mini
09:40 - Когато адвокатите на Тръмп стигнат до подсъдимата скамейка
Никога не бихте очаквали доматите и сиренето да бъдат здравословна закуска. Диетолозите предупреждават за тези две храни в комбинация.
Доматите са кисели плодове и като всеки плод съдържат захари. Сиренето, от друга страна, е добър източник на протеини и мазнини. Двата комбинирани, домати със сирене или захари и мазнини, не оказват добро влияние върху фигурата ни.
Много хора смятат, че диетата с домати и сирена е добра, когато имаме няколко килограма за сваляне, но диетолозите са обяснили рисковете от този тип диета. Доматите и сиренето не са балансирано ястие и трябва да имаме предвид, че можем да ги консумираме от време на време, а не ежедневно. Както всеки продукт, тези две храни, консумирани в големи количества, могат да доведат до здравословни проблеми.
"Какво може да бъде по-вкусно, вкусно и сезонно от домати със сирене ... без хляб, ще кажете, за да не се напълни:( Проблемът е, че хлябът не се угоява (или не е толкова твърд) като сиренето. И когато казвам сирене се отнася до всякакъв вид сирене, без значение колко солено: прясна извара и телемея, стара телемея (отлежала), моцарела, сирене, сирене или месено сирене.
Въпреки че съдържа толкова протеини, колкото месото и рибата, имаме 3 пъти повече мазнини в сиренето. Освен това изяждате за момент парче сирене от 100 грама, това е по-скоро като дъвчене на месо.
Говорейки за тегло, правилната порция сирене е 70g, което означава, че тези абсурдно малки опаковки от супермаркета съдържат 3 порции!
Къде са моментите, когато сте купували сирене с блока? Сега съм свидетел на истински конспирация на продуцентите, сякаш всички са тръгнали да ни учат какво означава правилната порция! Резен, голям колкото длан и дебел като пръст, тежи САМО 200g и се поставя скъпо в индивидуална опаковка с вакуум. Вече когато намерите опаковки от половин килограм, това се нарича разврат:)
Това е за наше добро, повярвайте ми! Лесно е да ядете твърде много сирене, ако парчето е голямо. По този начин с малкия пакет сте по-внимателни. Разбира се, но сиренето не е приятел на фигурата, не е основна храна, която се яде в стотици грама. Сиренето е лакомство, подправка, съставка на храната. И да, можете спокойно да ядете домати със сирене, стига доматите да заемат 80% от вашата чиния.
С други думи, сложете няколко кубчета сирене върху купа домати. И обърнете внимание на маслото, в сиренето вече е включена мазнината! ”, Написа Михаела Билич на страницата си във Фейсбук, според doctorulzilei.ro.
Ако харесвате публикуваните материали, каним ви да ни следвате на нашата страница във Facebook