Лекарите не препоръчват тези 3 диети
В контекста, в който слабостта постоянно се подчертава в социалните мрежи, много диети продължават да съществуват в мрежата. С обещания, по-примамливи от останалите, тези програми искат да бъдат РЕШЕНИЕТО, което ще ви позволи да се отървете от наднорменото тегло и натрупаните мазнини погрешно.
Ето трите най-рисковани диети:
Както подсказва името му, водното гладуване се основава на изключителната консумация на вода. По време на тази диета не се препоръчва твърда храна. Този пост може да се практикува от 1 до 21 дни. Последователите на тази диета твърдят, че тя помага за стимулиране на имунната система и ускоряване на метаболизма на мазнините. Освен това те признават, че гладуването помага в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, стомашно-чревни разстройства или хормонални или метаболитни нарушения.
Докато гладуването има някои ползи за здравето, рискове които той разбира са значителни. Липсата на хранителни вещества може да причини нарушаване на функционирането на органите в тялото. Ако гладуването продължи няколко дни, резервите през витамини и минералите могат да свършат. Това патологично състояние на тялото води до главоболие, умора и световъртеж. Лишен от захари, черният дроб използва глюкоза от мускулната маса, която губи в обем. Сърцето, което е жизненоважен мускул, може да стане много крехко. Клетките, които не се хранят, могат да отслабнат.
В обобщение, гладуването прави тялото уязвимо за инфекции и сериозни заболявания. Загубата на тегло е само временна. Тялото оприличава периода на гладуване с глад. Веднага щом хората възобновят нормалната си диета, дори и при внимателно проследяване на приетите калории, тялото съхранява хранителните вещества, които му липсват по време на този пост. Хората, които практикуват тази диета, възстановяват загубеното тегло само няколко дни след възобновяване на храненето.