10 съвета от баба за отслабване

повече калории

Нашите баби нямат само съвети как да накарате сребърните прибори да блестят или да наваксат прекалено солено ястие: те също имат цял ​​куп съвети за отслабване в торбите си, за да ни помогнат да отслабнем! Ето 10.

1. Хладка лимонена вода

2. Ябълката преди хранене

За да сте сигурни, че ядете по-малко по време на хранене, просто захапете ябълка 15 минути преди това. Последният е богат на разтворими фибри, които ще имат незабавен потискащ апетита ефект, който ще ни направи по-леки обяда и вечерята.

3. Настойка от мащерка

Благодарение на своите диуретични, дрениращи и детоксикиращи свойства, запарката от мащерка няма равна за пречистване на тялото и подпомага изгарянето на мазнини, съхранявани в коремния пояс. Накратко плоска стомашна напитка !

4. Миене на зъбите след всяко хранене

5. Артишок вода за готвене

Разбира се, той не е много апетитен и не вкусва наистина добре (!), Но водата за готвене на артишок има много интересни свойства за отслабване, което може да ни помогне да загубим няколко излишни килограма. !