Лека закуска в; овесени ядки и круша Рецепта за закуска с ниско съдържание на мазнини; овес и

закуска

Съставки

Прибори

Съставки

Брой лица

супени лъжици овес

g стевия на прах

бяло сирене 0%

супени лъжици обезмаслено мляко

прибори

Подготовка

  1. Поставете съставките една по една (до яйцето), в реда, написан за направата на тестото, разбърквайте всеки път.
  2. Нарежете крушата на малки парченца.
  3. Сложете малко лимонов сок на дъното на тигана, за да избегнете мазнини.
  4. Изсипете половината от препарата. Изчакайте 1 минута.
  5. Добавете половината круши. Смесете като за бъркани яйца.
  6. Ето го готово:) Повторете същото с другата половина.