Лека рецепта за торта с кисело мляко от ябълки - блогът
Кой казва, че тортата често казва десерт, пълен с калории, който не е подходящ за хора, които искат да наддават бързо и здравословно. Като цяло това е абсолютно вярно, но със сигурност ще се радвате да научите това леката ябълкова торта с кисело мляко е изключение.
Ако вие сте в режим на пълно отслабване и искате да си почерпите малко, този препарат ще бъде идеален за вас. Но внимавайте! Трябва да изберете здравословни и здравословни съставки, за да не рискувате да напълнеете. Ползите за отслабване на ябълките вече не са представени. Вашата торта с кисело мляко може да ви ги донесе, ако вие не използвайте съставки с високо съдържание на мазнини. Нашата лесна рецепта ще ви помогне да приготвите лекото си печиво у дома.
Показания
Калории на 1 порция
| 190 ккал | 329 ккал |
Съставки
- 4 средно големи ябълки
- 1 обикновено кисело мляко с 0% мазнина
- 180 гр. Брашно
- 2 яйца
- 50 грама захар
- 2 супени лъжици рапично масло
- 1 пакетче бакпулвер
- 1 чаена лъжичка течен екстракт от ванилия
Подготовка
- Загрейте фурната Загрейте фурната до 180 ° C.
- Пригответе киселото мляко Поставете киселото мляко в купа за салата.
- Пригответе тестото В купата с кисело мляко добавете захарта и разбъркайте добре. Добавете яйцата и след това брашното, бакпулвера, рапичното масло и екстракта от ванилия. Винаги разбърквайте добре след добавяне на всяка съставка.
- Пригответе ябълките Измийте, изцедете, обелете и насадете ябълките. Нарежете ги на малки кубчета. Добавете супена лъжица брашно и разбъркайте добре.
- Смесете всичко Включете парчетата ябълка в тестото. Изсипете в формата за кекс.
- Изпечете леката ябълкова торта с кисело мляко Печете 40 минути.