Лека рецепта за отслабване - скумрия
Морско разпространение
На вкус, самостоятелно или с други, за вечеря или разнообразно предястие. Ще бъдат поднесени любители на риба и леки/пресни ястия. Тази рецепта ви позволява да използвате остатъци от риба, за да различавате удоволствията, докато се наслаждавате !
Клафутис от морето
Този много прост clafoutis ви позволява да се храните пълноценно около морски дарове.
Кисело зеле и скумрия с чушки: бърза рецепта
Изключително бърза рецепта, тъй като трябва да съберете само две съставки, които ще изберете при пазаруване.
Тиквички, пълнени с риба
Тиквички, пълнени с риба, домат и гъби. Всяка тиквичка съдържа оптималното количество нишесте, представено от ориз. Това е пълноценно и балансирано ястие.
Експресна салата от грис, морков и скумрия
Изключително бърза салата за приготвяне в деня преди или дори сутрин за обяд, който да вземете на работа! За мен това е страхотна класика !