Хранителните добавки отслабват ли Блогът

За да отслабнете здравословно, хранителните добавки могат да ви дадат допълнителен тласък, ако са придружени от правилна диета и упражнения.

Най-добрите хранителни добавки

Целта на a диетична хранителна добавка е да помогне на метаболизма да изгаря телесните мазнини по-бързо. Повечето от тези продукти са на основата на растителни екстракти, аминокиселини и витамини. Най-ефективните хранителни добавки съдържат активни съставки като зелен чай, кофеин, ананас, гуарана, фукус, хитозан и нопал; това са вещества, известни със своя ефект на изгаряне на мазнини. Можете да ги получите в аптеките или магазините за здравословни храни.

Как действат хранителните добавки ?

Тези хранителни добавки действат благоприятно отстраняване на липидите и ги правят по-ефективно използваеми от организма (липолиза). Някои от тях може дори да улавят мазнини, преди тя да попадне в кръвта.

1. Хранителни добавки на основата на зелен чай, например, имат липолитични свойства и улесняват дренажа и след това елиминирането на отпадъците и мазнините, съхранявани в тялото.

2. Кофеинът е една от силно препоръчваните съставки при избора на хранителна добавка за отслабване. По-ефективно е да се приема като добавка, отколкото течна версия, но е важно да се спазва точно препоръчаната доза. Кофеинът увеличава липолизата, дори когато сте в покой.

---