Лека рецепта за отслабване - булгур

Вегетариански булгур с темпе

Този вегетариански болонезе се прави с темпе, пресована соя, консумирана в Индонезия, която ще намерите в прясната секция на био магазините. Това е вегетарианска алтернатива за тези, които не обичат тофу !

лесна рецепта Гурман

Пресни салата зърнени култури скариди авокадо копър краставица

Тази пълна салата отговаря на името си. цветовете и съставките допринасят за придаването му на свеж и вкусен характер.

Чорбата

Чорба е традиционна супа, ядена от хора с мюсюлманска вяра за вечеря по време на Рамадан. Въз основа на месото и нишестените храни, той е наистина последователен и вкусен. Има много варианти на тази рецепта, ето една, преработена от екипа на Lean 2000, за да осигури повече зеленчуци, по-малко мазнини и да го направи наистина пълноценно ястие.