Лека рецепта за мини увиване - блогът

Увиването е алтернатива на класическия сандвич, който често се състои от много висококалорични храни.

Той е засищащ и вкусен като класическия сандвич. Можете да го интегрирате във вашата програма за отслабване. Просто изберете хранителен състав, който е подходящ за диета.

Рецепта за мини вегетарианско обвиване: топла или студена

Съставки

За 2 човека:

Подготовка

1. Направете соса, като смесите ароматния блан с кърито. Добавете сол и черен пипер, на вкус.

2. Нарежете пилето на ивици, запечете го в тигана.

3. Измийте, посейте и нарежете чушката на ивици, добавете към пилето в тигана.

3. Нарежете доматите на филийки, не забравяйте да премахнете семената и сока.

4. Разстелете соса върху обвивките, добавете към палачинката: пиле, домат, салата и черен пипер и затворете своя мини сандвич.

5. Можете да загреете малките обвивки за няколко минути в машина за сандвичи, ако предпочитате да се загряват.

Просто трябва да ги опитате на вкус. Можете да ги придружите с няколко листа агнешка салата.

Нискокалоричното мини увиване: съществува?

Този сандвич с малък формат, приготвен с палачинки от пшеница или царевица, може да се яде като предястие или като основно ястие. Много модерна, тази звезда с храна за пръсти е интересна за консумация по време на диета.

---