Лека рецепта за бяла шоколадова торта - блогът
Отдаването на малки дози е чудесен начин да отслабнете или запазете линията, когато имате добра рецепта за лек бял шоколадов кекс за ваше удоволствие. Като използвате сукралоза, която е лек безкалоричен продукт вместо бяла захар, като заместите бадемовото мляко с краве мляко и 0% маслена извара с масло, получавате рецепта за бял шоколадов сладкиш. Намален брой калории.
В допълнение, сместа от брашно от кафяв ориз и брашно от просо, която замества пшеничното брашно, придава по-здравословен щрих на тортата. Тази рецепта за торта с лек шоколад, която има по-малък брой калории от тази на класическата рецепта за торта с лек шоколад, можете да я включите в диета за отслабване, за да допълните ястията си стилно с десерт с бял шоколад без глутен, който не насърчава качване на тегло.
За забавление без повреда на линията, тук има вкусна шоколадова торта, която да консумирате за десерт или като лека закуска, която подхожда на вашия програмист за отслабване.
Показания
Калории на 1 филийка
| 160 ккал | 232 ккал |
Съставки
- 150 грама бял шоколад
- 100 грама 0% извара
- 30 грама прахообразна сукралоза
- 60 грама брашно от просо
- 50 грама пълнозърнесто оризово брашно
- 4 яйца
- 2 чаени лъжички вода
- 50 cl бадемово мляко
- 1 щипка сол
Подготовка
- за предварително загряване на фурната Загрейте фурната си до 150 ° C.
- Пресяване на безглутеновите брашна Смесете пълнозърнестото оризово брашно и просеното брашно, след което прекарайте полученото брашно през сито, за да направите тази смес по-лека. Резерв.
- Отделете белтъците от жълтъците Отделете белтъците от жълтъците на вашите четири яйца.
- Добавете сукралозата и водата Добавете сукралозата и водата.
- Разбийте Разбъркайте жълтъците с водата и сукралозата.
- Разтопяване на белия шоколад Разтопете белия си шоколад в марината. Смесете разтопения шоколад и изварата на 0% масленост и включете всичко в препарата.
- Загрейте млякото Загрейте бадемовото мляко в тенджера, докато може да заври.
- Разбъркайте млякото Добавете това мляко към сместа с брашна, преминали през сито, като същевременно разбърквате добре.
- Разбъркайте твърдите белтъци Разбийте белтъците от четирите си твърди яйца. Съвет: добавете щипка сол, когато разбивате белтъците на яйцата си. След това добавете снежните белтъци внимателно към препарата с помощта на шпатула.
- Печене Изсипете тестото в силиконовата форма за кекс, след което печете 50 минути. Тортата ви трябва да е малко клатушкаща се в средата.
- Оставете тортата да се охлади.Извадете я от фурната и оставете вашата торта с бял шоколад да се охлади до стайна температура. След това охладете най-малко два часа преди дегустация.
- Дегустация След двата часа прекарани в хладилника, можете да опитате тази вкусна мека шоколадова торта.
За удоволствие, повишаващо морала, което ви помага да се храните, без да съсипвате усилията си здравословна шоколадова торта благодарение на тази лесна за приготвяне рецепта, чиито съставки позволяват да се създаде рецепта с броя на калориите, които можете да включите от време на време в диета за отслабване.