Лека рецепта за бананова торта - блогът
Тази лесна и бърза рецепта за приготвяне ще ви позволи да създадете мека и нежна торта, която да зарадва вашите вкусови рецептори и тези на вашите приятели, като същевременно е полезна за вашето здраве. За наблюдателите на теглото тази гладка и лесна за печене торта ще завърши храната ви с вкусно лакомство с ниско ig.
За да приготвите мека торта, като същевременно зачитате диетата и здравето си, трябва да се намери правилната комбинация от съставки за вегани, вегани, но и за наблюдатели на теглото. Но, най-добре да запазите линията, винаги е в състояние да задоволи тези вкусови рецептори. Ето защо ето една рецепта за задушаване на пюре от бананова торта, много лесна за приготвяне, която ще ви позволи поглезете се, без да застрашавате фигурата си.
Показания
Калории на 1 порция
| 100 ккал | 428 ккал |
Съставки
- 2 зрели банана
- 2 яйца
- 150 г захар
- 120 г брашно
- 100 г бяло сирене 0%
- 40 г царевично нишесте
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1 щипка сода за хляб
- 2 супени лъжици растително масло
- 1 супена лъжица ром
Подготовка
- Приготвяне на банани Изберете зрели банани. Обелете ги, след това ги смачкайте в купа за салата.
- Смесване с останалите съставки Изсипете захарта, яйцата и ароматния блан в купата за салата с пюре от банани и разбъркайте.
- Отделна смес В друга купа смесете брашното, царевичното нишесте, бакпулвера и содата.
- Свържете двете смеси Изсипете втората смес в първата купа. Бавно добавете олио и ром. Смесете до получаване на хомогенна паста.
- Изсипете всичко в чиния Изсипете хомогенното тесто в съд, за предпочитане форма за кекс.
- Готвене Загрейте фурната до 180 ° C по време на подготовката. След като се загрее, поставете съда във фурната. Варете 45 минути.
- Яжте студено Оставете подаръка да се охлади, преди да го поднесете.
Лесен и бърз за приготвяне, този мек сладкиш ще се съчетае вкусно с квадратче тъмен шоколад, който по желание може да бъде настърган върху тази лека пюре бананова торта.
Малък съвет, ако имате термомикс, можете перфектно да го използвате за приготвянето на тази рецепта. Наблюдателите на тегло, които обичат това оборудване да измислят бързи и нежни рецепти, ще оценят помощта му за идеално хомогенно тесто.
Погрижете се за здравето си с лек десерт и слаб ig !
С това, bon appétit !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).