Лека микровълнова рецепта за меденки на д-р Дюкан

лека

СЪСТАВКИ

  • Брой хора: 4
  • 4 супени лъжици 0% извара
  • 4 супени лъжици овесени трици
  • 2 супени лъжици пшенични трици
  • 2 яйца
  • 1 супена лъжица подсладител за готвене
  • 1 натрупана чаена лъжичка мая
  • 1,5 чаена лъжичка 4 смеси от подправки
  • 2 ароматизиращи капачки от портокалов цвят
  • 4 капки аромат на бърбън ванилия
  • 4 капки вкус на разтопено масло
  • 2 капки етерично масло от мандарина
  • 2 капки етерично масло от портокал
  • Открийте рецептите на Belle en Bikini

ПОДГОТОВКА

В купа за салата разбийте яйцата с изварата, след това кафявите и подсладителя.

Добавете 4-те смеси от подправки, етерични масла и аромати.

Разбъркайте добре, след което добавете маята, преди да смесите отново.

Изсипете сместа в малка чиния с микровълнова фурна с високи ръбове: тортата ще набъбне.

Започнете да готвите за 7 минути на максимална мощност.

Обърнете тортата върху чиния, за да я разглобите и хвърлете отново 2 минути 30.