Лек със зелен сок как да започнете
Убедени ли сте в ползите от зелените сокове? Идеята обаче да погълнете смес от коприва, спанак и краставица в сок може да не ви развълнува в началото. Това е напълно нормално! За повечето от нас не е естествено да пием зеленчуков сок, а зелените листа рядко са част от нашата диета. Трябва да свикнем с небцето, а понякога и със стомаха, за да вкусим постепенно напълно зелените сокове, тези мини на хранителни вещества, които са източници на младост.
Нашият съвет: лек със зелен сок е в процес на подготовка
Първо, ще трябва да въведете малко зеленина в соковете си. Ако основно правите плодови сокове, осмелете се да добавите шепа листа маруля или спанак към плодовете си в началото. Ще забележите: вкусът на сока ви едва ли ще се промени.
С ваше собствено темпо, опитайте се постепенно да увеличавате количеството листа, които въвеждате със соковете си. И не се колебайте да опитате нови вкусове. Спанакът, марулята, кресонът, глухарчето, копривата, но също така върховете на моркови или цвекло например имат много различни вкусове. Неминуемо ще намерите зелените, които ще оцените най-много и които ще се оженят най-добре с плодовете, които обичате да ядете.