Лек омлет с праз и рикота ww - основно ястие и рецепта

Ето рецептата за лек омлет от праз и рикота, вкусно, леко ястие, изпечено без мазнина, много лесно за приготвяне, направено с яйца, праз и рикота. Този омлет е идеален за леко хранене в последния момент.

Съставки за 4 човека: - 3 sp/човек -

• 6 яйца
• 2 праз
• 100 г рикота
• 1 чаена лъжичка къри
• 40 г настърган пармезан
• 1 супена лъжица вода
• сол пипер

---