Лек гратен от тиквички - кухня на Рейчъл
Трябва да знаете как да варирате начина, по който приготвяме зеленчуците, защото както знаете, трябва да ги ядете при всяко хранене. !
За да не е балансът ни с храна еднообразен, нека варираме рецептите с прости продукти. !
Обичам тиквички, особено хубави тиквички, със светло зелена кожа, те са по-сладки.
Съставки за 6 човека лек гратен от тиквички:
2 точки на човек (наблюдатели на теглото)
3 интелигентни точки на човек (наблюдатели на теглото)
1 Liberty smartpoint на акция (наблюдатели на тегло)
- 1 кг тиквички
- 10 чери домата (по желание)
-20 cl 12% полудебел крем