Лек чийзкейк с малина без шам-фъстък Моите здравословни рецепти

шам-фъстък

Ето една лека рецепта за чийзкейк без печене, за да се насладите на този десерт, докато се забавлявате. Вече имате малина и шам фъстък, приготвени с 0% мазнини швейцарски дребни мазнини с рикота. В тази рецепта за чийзкейк също няма захар, тъй като използвах яконов сироп, който има предимството да има нисък гликемичен индекс. Този сироп от земна круша също е много по-нискокалоричен от цялата захар.

Въпреки неоспоримите ползи от цялата захар, остава фактът, че този яконов сироп ще тежи по-малко в хранителните данни. Фруктозата в малините ще придаде своя сладък вкус, а шам-фъстъкът ще придаде вкус на лекия пълнеж от чийзкейк. Това е лесна рецепта за чийзкейк във веррин, която ще отнеме само малко време. Позволявам ви да откриете тази лесна и бърза рецепта за малина с шам фъстък без готвене.

Рецептата за този здравословен чийзкейк с шам фъстък и малина

За да направите тази лесна рецепта за чийзкейк без печене, първо ще трябва да размразите малините, когато не са в сезона. Или вземате пресни малини, когато му дойде времето. Подредете червените си плодове на дъното на веррините, след това подгответе производителя на чийзкейк. За целта изсипете всяко швейцарско кисело мляко с 0% мазнина в тенджера и добавете прясната рикота. За разлика от маскарпонето, рикотата е леко, прясно сирене, съдържащо половината калории на 100гр. След това, за да подсладите леко този чийзкейк без печене, добавете якона или крушовия сироп.