Ледената диета най-после има начин да отслабнете!

Толкова дълго чакахме някой най-накрая да измисли метод, който наистина ефективно изгаря мазнините от нас, освен това не е нужно да се движите или диете заедно с него. Принципът на метода на чудото се основава на факта, че след консумация на 1 килограм лед, ние изгаряме 160 калории, като принуждаваме тялото си да извършва допълнителна работа, за да го загрее. Поне затова твърди д-р Брайън Уайнър, американски гастроентеролог, изобретил ледената диета.

Изгаряйте мазнини като в приказка

Вайнер обяснява, че допълнителната енергия, използвана за топене на лед, ускорява метаболизма, за което е известно, че има благоприятен ефект върху изгарянето на мазнините. Ей, ако беше толкова просто!

Истината, за съжаление, отново е, че е произведена друга камудиета, от която е възможно някой да забогатее. Има нужда от това, защото никой не обича да работи за резултата, обикновено ние искаме да постигнем всичко веднага и без усилия.

Защо тази диета е глупава?

Първо, не знаем откъде се натрупва допълнителната енергия от тялото. Най-вероятно няма да спечелите от мазнини, защото те изискват планирана диета и не на последно място упражнения (аеробни упражнения).

Един литър лед на ден иначе би генерирал около половин килограм загуба на тегло на месец, ако на теория има дажба. Това е скромен резултат, меко казано, дори и да е на 100 процента мазнини. Но за пореден път това изобщо не е вярно. Няма дейност, която да не гори калории. Дори по време на сън използваме 20-30 на час. Ами ако се опитаме да спим по 3-4 часа на ден повече? Би ли започнала да гори мазнина? Едва ли.

---