Ледената диета изгаря калории! CSID Какво става, докторе
В огромната номенклатура на странни диети в историята можем да включим и това уникално (и опасно, бих добавил) лекарство за отслабване, което се появи на хоризонта - ледената диета.
Този метод за отслабване прави вълни в интернет, особено след като лекарят е дал думата си, че е мега-ефективен. Брайън Уайнър, авторът на тази книга, наречен "Ледената диета", които могат да бъдат изтеглени безплатно тук, твърди, че ако ядем килограм лед на ден ще стимулираме метаболизма да изгаря повече калории. По-точно, 117 на ден.
Казано и готово, мечтата на всеки: ядете и изгаряте калории!
Въпреки това, изчисление, направено от специалист, заинтригувано от това твърдение, Андрю Цимерман Джоунс, показва, че губим приблизително половин килограм до ... 30 килограма лед, консумиран.
Заслужава ли си усилията? Със сигурност НЕ!
Но авторът на известната виртуална книга казва, че яденето на лед ни кара да се чувстваме по-сити и принуждава тялото ни да изгаря калориите по-бързо. Можем да получим едно и също нещо, казваме, като ядем такива засищащи храни, който не наддава, и бяга или прави няколко дневно упражнения, които отлично оформят фигурата ни.
Плюс това рисковете от тази диета не са за пренебрегване: болка в зъбите и гърлото, загуба на основни хранителни вещества (калий, магнезий, натрий) чрез прекомерно или дори уриниране хипотермия.
Затова игнорирайте тази констатация, която ще направи процеса Ви на отслабване още по-труден и направете правилния избор, който ще гарантира резултати: яде по-малко, движи се повече!