Ледена диета за отслабване (отзиви, менюта, ефективност)
- У дома
- Бърз
- Популярен
- Съвети
- Рецепти
- Терапевтична
- Моно диети
- Звезден
- Калкулатори
- Вкъщи
- Препарати и таблетки
- Финансови средства
- Упражнения
- * WP Mobile Edition (индекс на блога)
- * WP Mobile Edition (контакт)
- Политика за поверителност
- Редакционен персонал
- Свържете се с нас
Ледена диета: Студен тест за бързо отслабване
Ледена диета се счита за много необичаен метод за отслабване. Независимо от това, с нейна помощ много скоро ще успеете да се почувствате като слаба и неустоима Снежанка.!
Ледено студена диета
Продължителността на ледената диета е 6 седмици. Същността му се крие във факта, че цялата диета за 1,5 месеца ще се състои само от охладена храна. Понастоящем са напълно изключени всички топли и топли ястия, включително напитки (чай, кафе). Всеки ден ще трябва да пиете няколко чаши ледена тиха вода (на гладно, преди обяд и вечеря, по време на всяко хранене, преди лягане). За да се избегнат настинки, водата трябва да се пие на малки глътки.
Седмично меню на ледена диета
- първи ден:
- кефир с плодов лед (250 мл) за закуска;
- картофено пюре (200 г), котлет, зеленчукова салата (200 г), всяка студена напитка за обяд;
- натурално кисело мляко (150 мл) за следобедна закуска;
- задушена риба със зеленчуци (250 г), кефир (250 мл) за вечеря.
- втори ден:
- извара със заквасена сметана/мед (200 г), плодов сок с лед;
- цвекло/окрошка/всяка студена супа (250 г), филия хляб;
- накиснати стафиди/сушени кайсии/сини сливи (100 г);
- каша от елда (150 g), варени пилешки гърди (100 g), кефир (250 ml).