LeDéfideSophie Как Софи свали 8 килограма ... - Гала

Северин Серват | Четвъртък, 26 ноември 2015 г. в 16:28 ч. - Актуализирано в четвъртък, 26 ноември 2015 г. в 16:59 ч -

гала

Софи отслабва доста драстично и без да изпитва глад. Лорънс Плуми, неговият диетолог, който настоява за персонализирано проследяване, обяснява процедурата, която трябва да се следва, за да не се пропука с пълна сила. И преди да влезе в стабилизиращ етап.

относно

„Софи се справя добре с предизвикателството си! Тя смело преминава през различните етапи на отслабване, защото както всички знаят, пътуването е осеяно с клопки. След фазата на първите 6 до 8 килограма бързо загубени, без глад и с пълна лакомия (за малко повече от месец и половина), Софи влезе във втората фаза: тази, която е толкова страшна от всички, които спазват диети: забавяне на загубата на тегло, дори стагнация. Трябваше да се реагира бързо, за да не се допусне тази ситуация. Ето защо първо се уверих, че Софи не се подхлъзва (а и не беше!), А след това разгледах съня си, нивото на изгаряне на калории и морала. Защо ? Защото липсата на сън и стресът ви дебели! И двамата говорихме много за това и заедно намерихме решения, които да й помогнат да спи по-добре и повече и да възвърне спокойствието си; Не бих казал повече ... Строго секретно! Но всичко е наред “.