Лечения за изтръпване на пръстите на краката Здраве, уелнес
Лечения за изтръпване на пръстите на краката
Обувките на ток и платформа са секси и необходими за някои тоалети, но могат да причинят болка и изтръпване на пръстите, в зависимост от модела и височината на тока. Вижте няколко идеи за лечение на тези болки в пръстите, причинени от умора и компресиращи обувки.
Смени обувките си
Някои модели обувки, дори без пета, може да са прекалено остри на пръста, което кара пръстите да се нагорещят или да бъдат подложени на високо налягане, особено ако са леко подути от изправяне или в офиса.
Цялото налягане води до ограничаване на кръвообращението и нервите често са засегнати. Ако имате много болка само когато носите определени обувки, не ги носете или купувайте същия модел с по-голям брой.
Ако болката съществува, независимо от обувките, които носите, би било добре да отидете на лекар, за да видите дали грешните обувки не са повлияли трайно кръвоносните Ви съдове или нервите на краката Ви.
Размърдай се
Няколко упражнения, при които движите пръстите на краката си, евентуално след кратък душ със студена вода, за да подпомогнете периферната циркулация, могат да направят чудеса при болни крака.
Спрете да кръстосвате краката си
Ако имате навика да седите с кръстосани крака или да стоите с кръстосани крака с часове в седнало положение, не забравяйте, че си причинявате много вреда.
Циркулацията на краката се нуждае от редовно огъване на мускулите, така че кръвта да се изпомпва правилно и да се разпределя правилно във всички области.
Всяко продължително компресиране, като тежестта на единия крак над друг, или позиция, която усуква определени зони, може да доведе до болезнено изтръпване и дори по-сериозни състояния с течение на времето.
Вани с етерични масла от успокояващи билки
Масажът с масло от карамфил може да направи чудеса с уморени и изтръпнали крака, докато топлата баня със смачкани семена на емисар може да намали възпалението и неприятните миризми.