Лечения с Кнайп Вани за крака за вашето здраве

Ваните за крака могат да имат ефект върху цялото тяло, защото стимулите не са локално ограничени само до краката. Научете повече тук! (Снимка: Kzenon - Adobe Stock)

Ваните за крака могат да повлияят на пациента цялото тяло разгънете, защото стимулите не са ограничени само локално до краката. Те имат особен ефект върху кръвоносната система, имунната система, метаболизма и нервната система.

Нуждаете се от контейнер, който е достатъчно голям, за да могат двата крака да влязат в контакт със земята и връзка с вода. Преди да го използвате у дома, човек трябва да бъде добре информиран за ваните за крака и техните Начини на действие информирам. Топлите вани за крака не се препоръчват при венозна тромбоза или нарушения на кръвообращението. Студените вани за крака трябва да се избягват, ако имате високо кръвно налягане и инфекции на пикочните пътища. Ако не сте сигурни за приложението, консултирайте се с Вашия лекар.

Релаксация и нова свежест за краката ви

Те са в дебели, често прекалено тесни чорапи, а също и в тесни, задушни, може би шикозни ботуши. Светлината и въздухът са в недостиг за очуканите пътеки. Затова им давайте по-често вана за крака.

Това е добре за тях, а също така засяга цялото тяло чрез многото нервни окончания в стъпалата. Малката водна терапия с частичните вани за крака според Кнайп прави чудеса тук чрез дистанционно действие.

Основава се преди всичко на температурни стимули, тъй като редуването на студ и топлина стимулира регулаторните процеси в организма. Това може да подобри превенцията и лечението на много заболявания и заболявания.

Тези вани за крака принадлежат към „малката терапия на Кнайп“:

студена баня за крака: действа успокояващо и укрепва вените
топла баня за крака: помага при нарушения на кръвообращението и нарушения на съня
Хладнокръвна баня за крака: затопля студените крака и укрепва имунната ви система
Водеща вода: насърчава кръвообращението и съня, успокоява и втвърдява
Витащи вани за крака: противодействат на нарушенията на кръвообращението, затоплят студените крака и се борят с настинките и инфекциите на синусите
Вани за крака с билкови добавки: полезни са при кожни заболявания и плачещи кожни промени

Ако имате тези оплаквания, трябва да избягвате вани за крака:

Крак на спортиста (може да се влоши с влага)
отворена рана
възпалителни кожни промени
тежки разширени вени
тежки нарушения на кръвообращението

Студени вани за крака за добър нощен сън

Студената вана за крака в потока може да осигури освежаване след поход или дълга разходка. Но стимулите за студена температура също могат релаксиращо и успокояващо нервите засягат сърцето и намаляват пулса. Студените вани за крака могат да се използват и при венозни разстройства, функционални сърдечни проблеми и затруднено заспиване.

За да направите това, напълнете съда с 16 до 18 ° C хладна вода. Не къпете краката си в него повече от половин минута. Не изсушавайте краката си, а просто избършете водата, за да не прекъснете преждевременно охлаждащия ефект. Независимо от това, уверете се, че краката се затоплят отново след няколко минути, в противен случай можете да подкрепите затоплянето на краката, като се движите или използвате дебели чорапи.

Студена вода срещу студени крака

Студените крака през зимата са неприятен страничен ефект от неудобното време. Но студените крака правят настинките по-вероятни, така че не трябва просто да търсите облекчение за дискомфорта, който причиняват ледените крака. Добра и добре изпитана мярка за това е тази, получена от терапията на Кнайп Газирана вода. Дори и сега да треперите вътре: Студената вода всъщност е един от най-добрите методи за бързо бързо затопляне на краката. Движението в студената вода стимулира кръвообращението в краката, съдовете се разширяват и краката се затоплят.

Метод:

Напълнете ваната си със студена вода до нивото на прасеца.
Разходете се нагоре и надолу по ваната със скорост на щъркел.
Уверете се, че краката ви се изкачват нагоре и надолу при всяко излизане от водата.
Спрете да стъпвате вода след две минути.
Потопете краката си сухи и веднага облечете чифт топли чорапи.

Ако тъпчете вода вечер, освен топли крака имате и добър помощник за сън. В същото време стъпването на водата е едно от най-важните имуностимулиращи приложения, които ускоряват защитата ви.

Загрява краката ви: увеличаване на ваната за крака

С високо кръвно налягане, инфекции на пикочните пътища, предстоящи грипоподобни инфекции, склонност към студени крака, менструални спазми и възпаление на простатата, вие се възползвате от повишаваща температурата баня на краката. Най-добрият начин да направите това е да използвате специална вана за вани за крака от магазина за медицински доставки. Тя трябва да е достатъчно висока, за да можете да поставите краката си до прасците в нея. Поставете тази вана във ваната и седнете на ръба на ваната.

Поставете краката си в тази вана и оставете водата да тече в нея. Започнете с температура на водата от 33 градуса по Целзий до 34 градуса по Целзий. След това постепенно добавете гореща вода. За време от 15 до 20 минути трябва да кацнете на около 40 градуса по Целзий. Трябва да поддържате тази температура за минута или две. След това извадете краката си от водата и ги подсушете старателно и внимателно.

След банята за крака почивайте още 20 минути до половин час.

Топли вани за крака за хора, които са чувствителни към студа

Топлата баня за крака е идеална за общо подаване на топлина към организма, но също така работи вазодилататор. Топлите вани за крака също стимулират кръвообращението, така че кръвното налягане се понижава и сърцето се облекчава.

За целта къпете краката си за около 12 до 15 минути 36 C ° топла вода. Уверете се, че краката ви не са твърде студени в началото, в противен случай можете леко да се опарите. В противен случай, ако е необходимо, бавно увеличавайте температурата на ваната за крака. След банята изсушете краката си и си позволете период на почивка около 30 минути.