Лечението с цвекло отслабва с 4 кг за 2 седмици! Пост или Дебел
Научете повече за това какво представлява лек с цвекло и какви са ползите за здравето от този зеленчук.
Какви ползи носи червеното цвекло на организма
Цвеклото е богато на хранителни вещества, препоръчва се особено за хора, страдащи от кръвни заболявания, страдащи от анемия, хроничен хепатит, диабет, хиперациден гастрит, хипертония, атеросклероза, бъбречни заболявания, запек, разширени вени, деца и бременни жени. Този зеленчук е богат на желязо, фосфор, калий, каротин, витамини А, В1, В2, В3 и В6, протеини и диетични фибри.
За да извлечете максимума от хранителните свойства на цвеклото, изберете твърди, кръгли, безупречни и тъмночервени зеленчуци със зелени листа и корени. Листата могат да се ядат в салата. Избягвайте цвеклото с удължени форми и с подскочена на места кожа, защото ще стане твърда, влакнеста и ще има много силен вкус. За да ги запазите свежи до 3 седмици, ги приберете в хладилника в пластмасова кутия. Но избягвайте да ги поставяте във фризера, тъй като те ще омекнат при готвене.
Как да лекуваме червено цвекло
Цвеклото може да се яде сурово, варено, печено или консервирано, като такова, или в салата с чесън, лук, зехтин, сол и оцет. Ако искате да го ядете суров, настържете го и го подправете със зехтин и лимонов сок. Можете да получите вкусна салата от варено или печено цвекло. Варете го в подсолена вода поне час, без да го белите, като по този начин запазвате цвета и вкуса му. Ако го печете във фурната, внимавайте да не го извадите, преди да е напълно сготвен, за да запазите всички негови хранителни свойства.
По време на диетата е много важно да се консумират 3 литра вода дневно, но също и сок от цвекло. Ще се пие преди трите основни хранения, защото благодарение на концентрацията на фибри, това значително ще намали апетита и ще подобри чревния транзит. За приготвянето на този сок ви трябват 6 червено цвекло, 10 моркови и 10 портокала, които ще бъдат смесени, след което полученият ликьор се поставя в хладилника в затворен съд.
Лек с цвекло Това става така: всяка сутрин пийте лимонов сок на гладно, час преди закуска. Менюто е приблизително едно и също всеки ден:
Закуска: чаша сок от цвекло, чаша чай или кафе с обезмаслено мляко, парче препечен хляб, 70 г прясно сирене с 0% масленост или нискомаслено кисело мляко, ябълка;
Обяд: голяма чаша сок от цвекло, салата (краставици, домати, спанак или листа от цвекло, маруля, ядки, зехтин), печен ориз, придружен от пиле без кожа или печена риба, портокал;
Вечеря: чаша сок от цвекло, печена зеленчукова супа и патладжан, ябълка или парче пъпеш или пъпеш.
В края на 14-те дни това продължава лек с цвекло, най-вероятно ще загубите поне 4 кг. Не забравяйте, че резултатите от всяка диета до голяма степен зависят от вашите физически усилия, така че 30 минути интензивна физическа активност или 60-90 минути лесно ходене ще направят чудеса за вашата фигура.