Лечението на остеоартрит никога не се отказвайте - съвети за ставите GELENCIUM

1 Лечение на артроза: Подходи за алтернативна терапия вместо операция на коляното
2 съвета за естествено лечение на остеоартрит:
- 2.1 Борба с възпалението с диета
  - 2.1.1 Важно: избягвайте захарта, грижете се за червата си
- 2.2 Движението подобрява захранването на ставите
3 природни средства
Механично облекчете 4 стави
- 4.1 Укрепване на мускулите
- 4.2 Мислете положително
- 4.3 Отслабнете
- 4.4 Поемете отговорност

Лечение на остеоартрит: алтернативни терапевтични подходи вместо операция на коляното

Някои лекари правят това за себе си Лечение на остеоартрит лесно. Първо, предписвайте лекарства за болка. Ако се достигне късния етап, те препоръчват изкуствени стави - особено често при остеоартрит на коляното. Операцията обаче е свързана със значителни рискове и често не допринася много за подобряване на положението на пациента Acta Orthopedica, 88 (5), 550-555. http://doi.org/10.1080/17453674.2017.134491 5. '> [1]. Междувременно се увеличават гласовете [2] сред лекарите, които смятат до 75 процента от всички операции на коляното за излишни и препоръчват алтернативни терапевтични подходи.

Съвети за естествено лечение на остеоартрит:

Борба с възпалението с диета

Когато една става е възпалена, хрущялните клетки трудно могат да се регенерират. Възпалителните процеси предотвратяват изграждането на нови клетки. С диета можете ефективно да противодействате на възпалението. Уверете се, че ядете много омега-3 мастни киселини [3]. Те могат да бъдат намерени в мазни риби като херинга, скумрия, камбала и сьомга. Вегетарианците трябва да използват препарати от водорасли. Тялото само недостатъчно превръща растителните омега-3 в омега-3 форми, които може да използва. Арахидоновата киселина, от друга страна, трябва да се избягва. Тази мастна киселина увеличава възпалението. Животинските мазнини в месото и колбасите, млечните продукти и яйцата съдържат много арахидонова киселина. Растителните масла, богати на омега-6 мастни киселини, осигуряват предшественици на арахидоновата киселина, която организмът сам произвежда.

Важно: избягвайте захарта, грижете се за червата си

Zucker DeChristopher LR, Молекулярна биология, NY Medical College, Valhalla, NY, USA, Uribarri J, Катедра по медицина, Медицинско училище Icahn, Ню Йорк, NY, САЩ, Tucker KL, Отдел за клинична лаборатория и хранителни науки, Университет в Масачузетс, Лоуъл, Масачузетс, САЩ. Nutr диабет. 2016 г. 7 март; 6: e199. doi: 10.1038/nutd.2016.7. '> [4] влошава възпалението, защото подпомага образуването на арахидонова киселина в организма. Правилно функциониращата храносмилателна система, от друга страна, противодейства на възпалението. За да подхванете червата си, се нуждаете от фибри [5] от пълнозърнести храни, бобови растения, плодове и зеленчуци. Водоразтворимите фибри стимулират чревните мускули, докато неразтворимите във вода влакна хранят полезните бактерии в чревната стена.

Движението подобрява захранването на ставите

Хрущялната тъкан на ставите не се доставя от кръвоносни съдове. Силният натиск вътре в ставите би унищожил вените. Вместо това хранителните вещества мигрират от синовиалната течност в хрущялната тъкан. Нежните упражнения подкрепят този бавен процес. Движението действа като помпа върху синовиалната течност, което улеснява усвояването и освобождаването на хранителни вещества.

Природни лекарства

Многобройни лечебни растения и подправки имат болкоуспокояващо и противовъзпалително действие при остеоартрит, например куркума, джинджифил и чесън. Натуралните лекарства като Gelencium надеждно се борят с болката - без вредните странични ефекти на химическите болкоуспокояващи. Геленциумът комбинира шест активни растителни съставки и органична сяра в лекарство, което предотвратява износването на хрущялите и активира самолечебните сили на организма. Според международно проучване за артроза [6], активното вещество колхицин в есенния минзухар насърчава обновяването на хрущялната тъкан. Местната берберина съдържа берберин [7], който инхибира възпалението и подобрява метаболизма в хрущяла.

Облекчете ставите механично

Има многобройни помощни средства, които стабилизират ставите и облекчават стреса по механичен начин. Стелките ви помагат да ходите. Еластичните превръзки, така наречените ставни ленти, поддържат и действат като нежен масаж. Освен това следните неща улесняват живота на страдащите от остеоартрит:

Еластични връзки за обувки, които не е нужно да връзвате
Помощта за закопчаване опростява закопчаването и разкопчаването
Помощ за захващане на ножове, ножици и ключове

Укрепване на мускулите

Тренираните мускули действат като поддържащ корсет за болни стави. Те също така подобряват мобилността. Ако имате остеоартрит, имате нужда от правилния тип упражнения под ръководството на експерта. Попитайте вашата здравноосигурителна компания, коя подкрепа получавате.

Мисли позитивно

Понастоящем е научно доказано, че положителното отношение https://doi.org/10.1123/tsp.5.1.25'> [8] решаващо насърчава изцелението. Използвайте силата на мисълта за вашето лечение. Днес можете да намерите многобройни приложения в Интернет с инструкции за визуализация.

Отслабнете

Всеки килограм прекалено много натоварва ставите ви. В допълнение, мастната тъкан отделя пратеници, които стимулират възпалението в тялото. Успешното отслабване е дългосрочен процес, когато става въпрос за повече от загуба на няколко килограма. Диета с високо съдържание на протеини, фибри и плодове и зеленчуци ще гарантира, че тялото ви е добре подхранено. С това те противодействат на пристъпите на глад. Диета от 1500 килограма на ден ви позволява да отслабвате бавно, но сигурно.

Да поеме отговорност

Лекарите също са хора и грешат. Затова поемете сами отговорността за лечебния си процес. Не се страхувайте да разпитвате Вашия лекар. Ако не сте съгласни с неговото мнение, посетете друг лекар. Често си струва да слушате вътрешния си глас и чувства - дори ако не можете да обосновете възгледа си на чисто рационална основа.

Подобни статии:

Отмяна на отговора

Най-популярни статии

Социална медия

артроза
лечение на остеоартрит
хранене с остеоартрит
остеоартрит на крака
остеоартрит на коляното
остеоартрит на коляното
остеоартрит рамо
възпаление в коляното
подход за остеоартрит
възпаление на ставите

Индивидуални доказателства

[1] Muheim, L. L. S., Senn, O., Früh, M., Reich, O., Rosemann, T., & Neuner-Jehle, S. M. (2017). Неподходящо използване на артроскопска операция на мениска при дегенеративно заболяване на коляното: Наблюдателно проучване от Швейцария. Acta Orthopedica, 88 (5), 550-555. http://doi.org/10.1080/17453674.2017.134491 5 .

[2] Фондация Бертелсман (изд.): Проверка на здравните факти. Операции на коляното (ендопротезиране) - регионални различия и техните влияещи фактори. 1-во издание 2013 г.

[3] Adam O, Beringer C, Kless T, et al. Противовъзпалителни ефекти от диета с ниско съдържание на арахидонова киселина и рибено масло при пациенти с ревматоиден артрит. Ревматол Int. 2003; 23 (1): 27-36.

[4] Приемът на подсладени безалкохолни напитки с плодов царевичен сироп, плодови напитки и ябълков сок е свързан с преобладаващ артрит при възрастни в САЩ на възраст 20-30 години. DeChristopher LR, Molecular Biology, NY Medical College, Valhalla, NY, USA, Uribarri J, Department of Medicine, Icahn School of Medicine, New York, NY, USA, Tucker KL, Department of Clinical Laboratory and Nutritional Sciences, University of Massachusetts, Лоуел, Масачузетс, САЩ. Nutr диабет. 2016 г. 7 март; 6: e199. doi: 10.1038/nutd.2016.7.

[5] Лотенберг, Ана Мария Пита, Фен, Патриша Лурико Томита и Буонакорсо, Вивиан. (2010). Ефекти от приема на диетични фибри върху възпалението при хронични заболявания. Айнщайн (Сао Пауло), 8 (2), 254-258. https://dx.doi.org/10.1590/s1679-45082010md1310.

[7] Peng-fei Hu, Wei-ping ehen, Jing-li Tang, Jia-peng Bao и Li-dong Wu, Отделение по онтопедична хирургия, Втора свързана болница, Медицинско училище, Университет Zhejiang, PR China, Защитни ефекти на Берберин в експериментален модел на остеоартрит, Pli WOllter. Рез. 25: 878-885 (2011), публикувано онлайн на 25 ноември 2010 г. в Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com), 001; IO.10021ptr.3359

[8] Психични връзки към засилено изцеление: проучвателно проучване, Лидия Иевлева, държавен университет във Флорида, Тери Орлик, университет в Отава, том: 5 брой: 1 страници: 25-40, https://doi.org/10.1123/tsp .5.1.25

Copyrigth 2017 GELENCIUM | Всички права запазени