Лечение за отслабване със зеле се отървава от 7 кг за 7 дни - ниско или мастно

Зелето принуждава тялото да изгаря повече калории, отколкото съдържа. Следователно това е храна с "отрицателни" калории. Това е една от причините за бързото отслабване.

зеле

Разберете как правилно да приготвите зелева супа и какво е ежедневното меню в диетата със зеле.

Лечение за отслабване на зеле: Приготвяне на супа

За зелева супа се нуждаете от следните съставки:

  • 4 скилидки чесън
  • 6 големи лука
  • 1 или 2 кутии белени домати
  • Голямо зеле
  • 3 литра вода
  • 6 моркова
  • 2 зелени чушки
  • Целината
  • 3 кубчета телешки концентрат, по желание

Накълцайте зеленчуците, сложете ги в тенджерата и ги покрийте с вода. Добавете сол, черен пипер, къри и магданоз в тенджерата. Варете 10 минути, след това намалете котлона и оставете да къкри, докато всички зеленчуци омекнат. Зелевата супа може да се консумира винаги, когато има чувство на глад. Колкото повече супа ядете, толкова повече ще отслабнете. Не го консумирайте обаче като единична храна, тъй като рискува сериозни хранителни дефицити.

Лек за отслабване със зеле, в продължение на дни

Лечение за отслабване на зеле трае 7 дни и менюто изглежда така:

  • Супа от зеле и пресни плодове (с изключение на банани). Можете да предпочетете консумацията на пъпеш и червено и можете да пиете натурални сокове, приготвени у дома, чай, неподсладено кафе и вода.

  • Пресни зеленчуци, за предпочитане зелени, на пара или сурови зеленчуци. При приготвянето им не се използват нито масло, нито масло. Консумирайте зеленчуци и супа през целия ден, а вечер яжте голям печен картоф, върху който по желание можете да добавите малко масло или олио.

  • Зелена супа, зеленчуци (с изключение на картофи), сурови или на пара и плодове (с изключение на банани). В същото време е време да разберете, че ако сте спазвали диетата точно както препоръчахме, вече сте отслабнали между 2,5 и 3,5 кг.

  • Зелена супа, банани и обезмаслено мляко.

  • 500 г постно месо и 5 пресни домата. Пийте между 5 и 8 чаши вода на този ден, за да елиминирате пикочната киселина от месото. Яжте зелева супа поне веднъж на ден.

  • Зеленчуци (с изключение на картофи) и месо. Можете също да ядете пържола при всяко хранене, придружена от салата, подправена със зехтин и лимонов сок. Зелевата супа трябва да се яде поне веднъж на ден.

  • Ориз, зеленчуци, плодове или домашно приготвен плодов сок. Не забравяйте зелевата супа.

Препоръки за отслабване със зеле

Ако искате това лек за отслабване на зеле за да успеете, трябва да вземете предвид следните препоръки:

  • Не консумирайте алкохол изобщо по време на диетата, тъй като забавя елиминирането на мазнините;
  • Не пийте минерална вода или други киселинни напитки. Разрешени са само вода, обезмаслено мляко, чай или кафе;
  • Не яжте пържоли или храни, които съдържат захар и брашно;
  • Можете да замените месото с риба.

Ако сте спазвали точно тази диета, в края на 7-те дни кантарът ще изглежда със 7 кг по-малко. За по-бързо премахване на излишните килограми, чайовете също ще бъдат много полезни. От тях се съсредоточете върху зеления чай, чай от глухарче или шоков чай.