Лечение - Theapharma

Как мога да лекувам сухота в очите?

Налични са редица терапии за сухота в зависимост от диагнозата. Най-важните включват: Използването на заместители на сълзите („изкуствени сълзи“), мерки за грижа и защита на очите, както и премахване на задействащите фактори. Като цяло „сухото око“ изисква продължително, редовно лечение.

Как мога да се предпазя от сухота в очите?

Симптомите на сухота в очите са много сложни. Следователно лечението обикновено е трудно и продължително. Но има неща, които можете да направите, за да постигнете положителен напредък.

Как да предпазите и пощадите очите си:

Проветрявайте помещенията на редовни интервали и се уверете, че влажността е достатъчно висока. Стайните растения естествено повишават влажността.
Пийте 1,5 до 2 литра на ден (за предпочитане вода, плодове или билков чай).
Избягвайте да стоите до радиатори или в климатизирани стаи, ако е възможно.
Защитете се от цигарения дим.
Правете редовни паузи в очите или мигайте упражнения, когато работите на екрана на компютъра. За да не се налага да отваряте очите си толкова широко, поставете монитора си така, че леко да гледате надолу, вместо да гледате нагоре.
За да предпазите очите си от излагане на слънце, винаги трябва да носите слънчеви очила.
Защитете очите си от течение, напр. при каране на мотоциклет, ски или колоездене.
Носете подходящи очила за плуване, когато плувате, за да предпазите очите си от хлор или солена вода.
В колата не насочвайте вентилатора директно към лицето си, за да избегнете допълнително дразнене.
Избягвайте да използвате козметика за очи (спирала, сенки за очи), ако е възможно. Във всеки случай винаги винаги премахвайте грима от очите си преди лягане, за да избегнете дразнене на очите през нощта.

Освен това обърнете внимание на начина си на живот:

Прекарвайте много време на чист въздух. Бъдете активни и тренирайте. Опитайте се да избягвате стреса. Спете достатъчно, това е единственият начин да дадете на очите си дълга почивка.

Вашата диета също може да има положителни ефекти върху очите ви:

Хранете се балансирано. Обогатете своя хранителен план с много зеленчуци и омега-3 мастни киселини. Включете храни, богати на антиоксиданти. Пийте достатъчно (за предпочитане вода, плодове или билков чай) и избягвайте цигарите и алкохола, ако е възможно.

Нанесете хигиена на клепачите:

Хигиена на капака, т.е. H. Почистването на клепачите, краищата на клепачите и миглите се препоръчва особено при блефарит, възпаление на клепачите. Причината за това заболяване обикновено е запушване на мейбомиевите жлези в краищата на клепачите. Мейбомиевият секрет образува външния мастен слой на слъзния филм. В случай на нарушение на мейбомиевата жлеза, недостатъчната мастна секреция достига до слъзния филм, така че да се изпарява твърде бързо. Следователно, възпалението на ръба на клепачите се появява много често със сухи очи. Следователно хигиената на капака сега е основата за лечение на сухота в очите и трябва да се извършва със специални продукти за грижа за клепачите (напр. Blephasol ® Дуо, Blephaclean ® или блефагел ® Duo).
Независимо от блефарита, препоръчително е да избягвате козметиката за очи, доколкото е възможно, тъй като те също запушват мейбомиевите жлези на ръба на клепача и по този начин влияят отрицателно на слъзния филм.