Лечение на запушени артерии с нар - стъпка към здравето
През последните години нарът стана обект на множество изследвания и анализи.
Счита се за лечебен плод със силна антиоксидантна сила, способен да насърчи нашето сърдечно-съдово здраве.
Нарът е богат на полифеноли и неговите противовъзпалителни свойства ни помагат да изчистим запушените артерии за борба с артериосклерозата.
Всъщност това е ежедневна добавка, която може да намали риска от инфаркти и която ни позволява да имаме по-добро общо здраве, докато се борим срещу преждевременното стареене.
И така, как можем да се откажем от прекрасните дарове, които природата ни дава? ?
Ползи от нар за укрепване на здравето на артериите
Знаете ли, че наровете са по-полезни за сърцето от виното и зеления чай? Тайната е в неговите полифеноли.
Консумирането на храни, богати на полифеноли, намалява риска от смърт.
В допълнение, нарът е част от средиземноморската диета, която се препоръчва от лекари и диетолози.
Нарът е естествен съюзник, който трябва да въведем в диетата си, за да преодолеем враговете на артериите, като високо кръвно налягане, оксидативен стрес и холестерол.
- Според проучване, проведено през 2014 г. във Фармацевтичния факултет на Университета в Барселона, редовната консумация на полифеноли намалява риска от сърдечни заболявания между 10 и 20%.
- Полифенолите, открити в нара, имат по-голяма антиоксидантна сила от виното, червените боровинки и зеления чай.
- Сокът от нар ни помага да почистим мастните натрупвания от артериите и предотвратява тяхната скованост. Доказано е също, че намалява артериосклерозата с 25%.
- Нарът съдържа други биоелементи като елаготанини и антоцианини, които оптимизират сърдечната дейност благодарение на силната си антиоксидантна сила.
- В допълнение към полифенолите, нарът е богат на флавоноиди и проантоцианини, които се борят с окисляването на клетките, намалявайки възпалението.
- Трябва също да знаете, че нарът няма да ви накара да наддавате на тегло, но те ефективно регулират натрупването на мастни натрупвания.