Лечение на укрепване на ноктите
Ръцете и ноктите на жената са нейната визитна картичка. Небрежните нокти развалят целия образ на жената, независимо колко красива и добре облечена е. Ето защо е много важно да обърнете специално внимание на ноктите си и да ги поддържате чисти и здрави през цялото време.
Но когато имаме нокти, които се чупят през цялото време и се ексфолират много лесно, дори не знаем какво да направим, за да ги поправим. В крайна сметка опитваме каквото и да е лечение за укрепване на ноктите, за които чуваме и прекарваме все повече време в салона за маникюр, за да намерим начин да ги поправим. Но знаете ли, че има някои естествени средства за нокти, които вашият маникюрист не иска да ви каже?
Ето някои от тези прости методи, които ще ви помогнат да укрепите ноктите си и да ги запазите здрави за дълго време.!
Природни средства за укрепване на ноктите
Тънките и по-малко здрави нокти са индикатор, че нещо не работи добре в тялото ни. Това означава, че имаме недостиг на витамини и минерали, така че най-доброто лечение за укрепване на ноктите е приемането на здравословна диета. Ето какво трябва да направите:
Биотинът е добър за лечение на чупливи нокти
Биотинът или витамин В7 е водоразтворим витамин, който помага на организма да метаболизира протеините и да обработва глюкозата. Различни проучвания показват, че биотинът, наред с други неща, помага за укрепване на ноктите и поддържането им здрави. Биотинът се съдържа в храни като авокадо, банани, фъстъци, карфиол, сьомга или сладки картофи, но може да се намери и като хранителна добавка в аптеките.
Уверете се, че имате достатъчно протеини, минерали и калций в тялото си
Ако ноктите ви се ексфолират, тогава е добре да проверите дали имате достатъчно протеини и минерали в тялото си. Минералите, от които се нуждаете, за да имате здрави нокти, са цинк и желязо, така че разберете какво е препоръчителното дневно количество и храните, които съдържат тези минерали, и се уверете, че ги получавате. Добавете калций, ако видите, че ноктите се чупят много лесно.
Какво да избягвате, за да поддържате ноктите си здрави
Оставете ноктите си да дишат и избягвайте да нанасяте лак през цялото време
Знам, че няма да ви хареса това, което четете по-нататък, но трябва да знаете, че повечето лакове, лакове и препарати за премахване на лакове съдържат всякакви опасни химикали, които само изсушават и увреждат ноктите ви. Колкото повече ги нанасяте с лак или подобни продукти, толкова по-тънки ще бъдат ноктите ви и по-лесно ще се счупят. Ако обаче не можете да устоите на изкушението да използвате лак за нокти, опитайте да използвате продукти, които не съдържат токсични химикали и вместо това имат естествени съставки. Те са по-трудни за намиране и малко по-скъпи, но в дългосрочен план ще покажат своите предимства.
Избягвайте контакт с други токсични вещества и използвайте ръкавици при почистване
А домакинските почистващи препарати съдържат всякакви вредни вещества, които атакуват както кожата, така и ноктите, така че трябва да стоите далеч от тях възможно най-много. Това обаче не означава, че вече не трябва да почиствате къщата, а че е абсолютно необходимо да използвате защитни ръкавици.
Продължителното излагане на вода изтънява ноктите
Може да сте забелязали, че ръцете ви изсъхват по-бързо, ако ги държите във вода твърде дълго. Същото важи и за ноктите. Ако ги излагате на вода за дълго време, с течение на времето те ще изтънят и ще се влошат. Така че, доколкото е възможно, опитайте се да ги предпазите от прекалено голям контакт с вода. Носете ръкавици, когато миете чинии и използвайте овлажнител няколко пъти на ден.
Как да поддържате ноктите си
Използвайте овлажнител през целия ден
Не оставяйте ръцете и ноктите си да изсъхнат, хидратирайте ги! Можете да направите това с овлажняващ лосион за тяло или зехтин.
Не си режете кожичките
Кожичките са важни за здравето на ноктите. Съветваме ви да не ги режете, така че рискът от инфекции е много по-голям. Правилното третиране на кожичките се състои в използването на специални разтвори (кремове или масла) за тяхното отстраняване. Тези разтвори омекотяват кутикулите и ги ексфолират, което ги прави лесни за отстраняване с по-груба кърпа. Няколко минути след нанасянето на крема, с дървена пръчка избутайте останалите кожички към основата на нокътя.
Пригответе си собствени процедури за грижа за ноктите
Например, ако имате жълти нокти, можете да ги избелите, като използвате разтвор, приготвен от водороден прекис и бакпулвер. Масажирайте ноктите си за няколко минути, след което измийте ръцете си. Опитайте се да направите свои собствени естествени маски за нокти, като използвате естествени съставки.
Грижете се за ноктите си, поддържайте ги чисти, спретнати и здрави!