Лечение на синдром на пириформис с физиотерапия

Вцепенен ли си? Или усеща болка в задната част на бедрото?

По време на синдрома на пириформис, най-дългият и дебел нерв в нашето тяло, седалищният нерв, се оказва под натиск в гърба и бедрата.

Пириформисният мускул изтласква седалищния нерв

Седалищният нерв излиза от таза между двата пириформени мускула, двата крушовидни мускула, в бедрото.

Пириформният мускул участва в завъртането на бедрата и движението на краката.

Той стабилизира тазобедрената става и я завърта навън, завъртайки бедрото. Това се случва, когато завъртите крака си навън. В огъната позиция на тазобедрената става тя е леко отстранена от средната линия. Тоест, когато повдига крака си встрани.
В допълнение към движението на крака, пириформният мускул също помага да се поддържа стабилността на походката при преместване от единия крак на другия по време на ходене.

Ако пролуката между двете пириформени мускули под седалището се стесни по някаква причина, дебелият седалищен нерв, преминаващ между тях, ще бъде подложен на натиск. Депресията на седалищния нерв може лесно да възникне, когато пириформният мускул е напрегнат или свит. Дори ако пириформният мускул е повреден от нещо. Натиснатият седалищен нерв, въпреки че причинява изтръпване и болка, излъчваща се по бедрата и краката.

Каква може да е причината за напрежението в двете пириформени мускули?

Възпаление поради натоварване например дълги писти или много сесии поради постоянна работа в седнало положение.
НА лоша стойка, неправилното седене също увеличава риска от симптоми.
Поливане.
Кървене поради някакво нараняване на пириформисния мускул.
Рак, тумор.

Какво ви кара да изтръпвате краката си?

Попълнете нашият въпросник за причината за напрежението в две крушовидни мускули! Разберете причината за изтръпване на краката.
Имайте предвид напрежението в пириформения мускул и причината за изтръпването и отмени напрежение в двете пириформени мускули поради възпаление.
И чрез елиминиране на основната причина за възпаление на мускулите на пириформиса отървете се от изтръпване до края на живота си.

Те може да са симптоми на синдром на пириформис

Лека изтръпваща болка в опашката и опашната кост и/или сакрума.
По-късно, започвайки от седалището, изтръпване, намалено възприятие в задната част на бедрото, на крака от дадена страна по протежение на седалищния нерв излъчва към стъпалото, чак до стъпалото.
Подобна на ишиас болка излъчва към долния крайник.
Това е болезнено седене и болката също се увеличава при накланяне напред и повдигане. Възпалението или друго нараняване на пириформния мускул е, когато е по-добре да стоите, отколкото да седите, защото тогава възпаленият мускул се напряга и изтласква седалищния нерв още повече и със сигурност е доста болезнен.

При диагностициране на симптоми, сигналите не трябва да се бъркат със симптомите на гръбначно-мозъчна херния. Изпитаните симптоми са сходни, но основната причина е различна.

При синдром на пириформис болката се причинява от мускула на пириформис, който притиска седалищния нерв. Важна отличителна черта е, че лумбалната жалба не се усеща със сияйна болка в седалището и задните бедра.

Симптомите най-често се появяват при продължително седене. Например по време на многочасов полет или шофиране.

Въпреки това, освен да седи, движението може да предизвика и оплаквания. Например, типични симптоми могат да се появят по време и след катерене или бягане.

Лечение на синдром на пириформис

Препоръчително е да се лекува изтръпване и болка не само на мястото на болката, но и като се има предвид цялото тяло.

Познавайки анатомията на човешкото тяло, опитен физиотерапевт може да направи много, за да помогне за облекчаване и премахване на симптомите.

Кула Пириформис

По време на гимнастическата консултация за синдром на пиеформис, опитен физиотерапевт с опит в мобилизацията на периферни нерви може да идентифицира болезнени движения или да увеличи болката с анализ на движенията.

Лечението, а персонализирана пириформис гимнастикатези болезнени или утежняващи пози трябва просто да се избягват.

По време на мускулна гимнастика на пириформис, най-ефективното лечение за възпаление на мускула на пириформиса е, разтягане на напрегнат пириформис мускул .

Първо трябва да се елиминира възпалението на претоварен, възпален пириформен мускул, така че движението му да не причинява болка. Възпалението е възможно при почивка, заледяване и лечения, които ускоряват самоизлекуването на мускулите и увеличават местния кръвен поток.
Това е така, защото чрез внимателно разтягане на пириформния мускул след затопляне на възпалението, напрежението на удължения пириформен мускул намалява. По-гъвкавият пириформен мускул обаче ще оказва все по-малко натиск върху нерва, който се движи между него, и това ще доведе до постепенно намаляване на сковаността, намаляване и след това прекратяване на болката, излъчвана по седалищния нерв.