Gabriela Cristea Здравословният начин на живот означава да балансирате нещата от живота си Вашата аптека
Габриела Кристеа, водещата на предаването „Искам те до мен“ от Kanal D, е естествена и изпълнена с живот при всяко появяване на малките екрани. И фактът, че тя никога не се опитва да изглежда по-различно, отколкото е в действителност, вероятно я прави толкова приятна за публиката.
Габриела разбра значението на здравословната диета и времето, което трябва да си отделим за моментите на дишане, когато здравето й беше разклатено от сериозните проблеми, които имаше с щитовидната жлеза. Оттогава той се грижи да се храни здравословно, да ходи колкото е възможно повече на открито, да води балансиран живот и винаги се опитва да мисли позитивно.!
Вашата аптека: Представете предаването „Искам те до мен“, предаване на живо, което събира хора, които търсят партньор. Каква е тайната на успеха на този формат, който толкова дълго се съпротивлява и привлича зрителите?
Габриела Кристеа: Тайната се крие в ежедневието. Без значение колко любовни истории живеем или чуваме, никога не ни омръзват. Следователно мога да кажа, че любовта е тайната, нейният дебат, сам по себе си.
Кои са най-важните неща, които сте научили за любовта, заедно със състезателите от „Искам те до мен“?
Научих, че любовта е чувство, състояние, нещо, за което трябва да работите във всеки момент от живота си.
Изглеждаш страхотно, как поддържаш форма?
В момента вече не се занимавам със спорт, но дълго време бях много активен в тази сфера. Казах си, че след рождения си ден (26 октомври - н.р.) ще дам своите спортни часове като подарък и ще продължа тази дейност, със същото удоволствие. Като цяло се опитвам да се храня разумно, да не прекалявам, особено по отношение на сладките, да имам диета възможно най-разнообразна и с ниско съдържание на мазнини.
Здравословният начин на живот означава да имате нормален личен живот, нормален любовен живот, правилна диета и да се опитвате да балансирате всички неща в живота си.
Не вярвам в краткосрочните диети, диетите за чудо за една нощ. Но ако трябваше да говорим за загуба на тегло като цяло, постоянството е ключът към успеха.
Вие сте последовател на конвенционалната медицина или природните терапии?
Ако няма къде да отида, отивам и на конвенционална медицина, но се опитвам да оставя тялото си да работи възможно най-много. Вярвам много в така наречените лекарства за бабести.
Как да избегнем настинки и грип през студения сезон, какво правите, за да повишите имунитета?
Ям много плодове, зеленчуци и магданоз, защото той е много богат на витамин С. Магданозът изобилства от всички салати, които ям. Колко често мога, защото е доста „агресивно“, да консумирам джинджифил.
Някога проверявали ли сте здравето си? Ако е така, какво се е случило и какво сте направили, за да разрешите проблема?
Имах сериозни проблеми с щитовидната жлеза и все още ги имам, но се научих да ги държа под контрол, особено чрез диета.По това време спортувах много и прекарвах много време на открито, което ми помогна да разреша проблема по-лесно., ако мога така да кажа. По принцип си отделих време за нормални неща, както всеки от нас трябва да направи, за да помогне на тялото ни да остане здраво.
Каква е ролята на позитивното мислене при лечението/подобряването на някои заболявания?
Позитивното мислене играе ключова роля при лечението на заболявания. Знаете поговорката: грижете се за това, което искате/мислите, може да ви се случи! Като такива, ако мислите негативно, привличате негативни неща в живота си. Ако мислите позитивно, привличате положителна енергия! Ние трябва да мислим по всяко време, че утре ще бъде по-добре от днес.Опитвам се да мисля позитивно във всеки един момент и се опитвам да "принуждавам" околните, особено тези, които имат здравословни проблеми. сериозен, да възприеме позитивно мислене. Друг метод, който според мен дава видими резултати при подобряване или лечение на определени условия е музиката. Според мен първото нещо, което трябва да направим, след като се приберем вкъщи, е да пуснем музиката, която харесваме, да имаме приятна музикална среда през цялото време.
Как да се отървете от стреса, кои са любимите ви методи за релаксация?
На първо място, опитвам се да не стресирам, но когато ми се случи да се напрегна, се опитвам да предизвикам състояние на мир, да контролирам тялото си с помощта на ума си. Не консумирам чайове или други „помагащи“ храни.
Уважаеми читатели, съветвам ви, когато страдате от определено състояние, да прибегнете преди всичко към традиционните, естествени методи за отстраняване на съответния здравословен проблем. И не на последно място, необходимо е да се консултирате с лекар, преди да вземете лекарства.
Според мен всяка жена трябва да се подлага на гинекологичен преглед поне два пъти годишно и ултразвук на гърдата поне веднъж годишно. Също така два пъти годишно трябва да правим обичайните си тестове, а зъболекарят трябва да бъде посещаван за рутинен преглед поне веднъж на 3 месеца.