Лечение на плантарен тендинит Блог на Harmony Center
Боли ли ви стъпалото в петата? Ако усетите изгаряне, пробождане, увиснала болка в петата на стъпалата, възможно е плантарната фасциална лента, стичаща се по ходилата, да се е възпалила.
Плантарната фасционна лента е силна лента от съединителна тъкан, която свързва пръстите на краката с петата. Улеснява ходенето и бягането, като дава тласък на стъпките ви.
Когато плантарното сухожилие се възпалява?
Той претовари подметките си и затова се възпали?
Най-често претоварване възпалява от честа употреба. Едно от най-честите наранявания на бегачите. Възпалението на плантарната фасция е често срещано при редовно бягане. Особено ако започнете да тренирате отново след дълго пропускане. Болката в плантарната част на петата е най-силна, може да почувствате най-голяма болка, когато плантарното сухожилие се присъедини към петата. Оплакванията не причиняват предимно претовареното сухожилие, но напрежението на плантарното сухожилие дърпа и дърпа надкостницата, когато се свърже с петата, и нервите, които текат в него, изпращат съобщения за болка при всяко движение.
Твърде високата и твърде ниската арка на подметката (гъска подметка) не използва безболезнената работа на плантарната дъга.
Обувките с твърде тънки подметки са вредни, тъй като не поемат неравностите, генерирани по време на стъпките. А обувките с твърде твърди подметки са лоши, защото не осигуряват плавното движение на ходилото на подметката. Това е особено проблем, когато подметката на подметката под пръстите стърчи от земята, защото не може лесно да набере скорост поради твърдата подметка на обувката. Твърдата подметка на обувката също причинява ахилесовото сухожилие, което свързва петата с мускулите на прасеца и може да причини напрежение и възпаление в ахилесовото сухожилие. За да премахнете болката си, можете също да лекувате това възпаление с изключителна ефективност, без никакви странични ефекти. Нашите клиенти смятат, че това е едно от най-добрите неща при това лечение.
НА твърде стегнато ахилесово сухожилие нито благоприятства гладкото функциониране на плантарните мускули. Редовното носене на обувки на висок ток е пагубно в това отношение, тъй като високият ток скъсява ахилесовото сухожилие, а когато „слезе“ от високия ток, той изведнъж се напряга без опора, разтяга скъсеното ахилесово сухожилие. Това обаче напълно променя статиката и динамиката на петата, центрирана в петата. Мускулите и сухожилията не могат да се адаптират толкова бързо към тази променена ситуация. Това е лошо, защото ако внезапно са преуморени, те сигнализират за протеста си срещу претоварване с възпаление и чувство на болка.
Носенето на значително наднормено тегло не само претоварва краката, но и подметките на подметките, фасционната лента, причинявайки прекомерно напрежение. Напрегнатото плантарно сухожилие обаче се възпалява по-лесно и е много по-дразнещо за роговицата, която е богата на нервни окончания, когато се присъедини към петна кост. Тоест, колкото по-голямо е излишното тегло, толкова по-скоро плантарното сухожилие се възпалява.
Същото се причинява от внезапно наддаване на тегло което например представлява реална опасност по време на бременност.