Лечение на непоносимост към хистамин по естествен път

Насърчават разграждането на хистамин - кои витамини за непоносимост към хистамин?

  • Причини и симптоми
  • Цели на лечението
  • Лечение с микроелементи
  • Обобщение
  • Справочник на проучванията и източниците

Хората с непоносимост към хистамин имат твърде много хистамин в тялото си, тъй като разграждането на пратеника е нарушено. Когато ядете храни, които съдържат хистамин, се появяват симптоми като диария, главоболие или кожни проблеми. Тогава избягването на храни, съдържащи хистамин, помага, но това често е трудно за изпълнение. Витамините, минералите и растителните вещества могат да помогнат за облекчаване на симптомите, причинени от непоносимост към хистамин. Намерете опциите си тук.

непоносимост

Причини и симптоми

Причини за непоносимост към хистамин

Собственото вещество на тялото, хистамин, регулира различни функции, например защитни и възпалителни процеси или стомашно-чревни движения. Изображение: roobcio/iStock/Getty Images Plus

Собственото вещество, посветено на тялото, хистамин регулира различни функции, например защитни и възпалителни процеси или стомашно-чревни движения.

При хистаминовата непоносимост (хистаминова непоносимост) има дисбаланс между образуването, усвояването и разграждането на хистамина. Организмът сам произвежда хистамин, но го приема и чрез храната. Различните храни съдържат хистамин. Сиренето и червеното вино са най-важните източници на хистамин. Други източници са: месо, риба, млечни продукти, но също така плодове и зеленчуци

Около един процент от населението е засегнат от непоносимост към хистамин. Причината за непоносимостта към хистамин все още не е окончателно изяснена. Обикновено тялото разгражда излишния хистамин с помощта на ензимите хистамин-N-метилтрансфераза (HNMT) и диамониоксидаза (DAO). Учените подозират, че активността на DAO е недостатъчна при хора с непоносимост към хистамин. Това означава, че хистаминът, погълнат от храната, не е достатъчно разграден. Има излишък от хистамин. В крайна сметка хистаминът е това, което отключва симптомите.

Смята се, че ниската активност на DAO може да е генетична. Промените в гените намаляват активността на ензима. Възможно е също така тялото да не произвежда достатъчно DAO поради друго състояние като болестта на Crohn. Болестите, които често се появяват заедно с хистаминовата непоносимост, са в допълнение към хроничните възпалителни заболявания на червата, хранителни алергии и непоносимост (целиакия), астма, полипи в ректума или рак на чревната лигавица (карцином).

Съществува и подозрението, че определени фактори като алкохол, наркотици или биогенни амини нарушават ефекта на ензима. DAO-инхибиращите лекарства са например лекарства за високо кръвно налягане (като Verapamil ® и Alprenolol ®), антибиотици (като Cefuroxim ® и Isoniazid ®) или антидепресанти (амитриптилин). Биогенните амини се произвеждат главно във ферментирали храни като кисело зеле и сирене чрез микроорганизми. Също така е проблематично, когато храни като риба, месо и колбаси са замърсени с микроорганизми. В резултат на това много биогенни амини навлизат в червата и забавят естественото разграждане на хистамина. Следователно рибата и месото трябва винаги да са пресни. Червеното вино има двойно отрицателен ефект: съдържа алкохол, а също и хистамин.

Непоносимостта към хистамин не е алергия в строгия смисъл. Вярно е, че хистаминът се отделя дори при алергия. Тук обаче хистаминът е само пратеник; причината е алергенът. При непоносимостта към хистамин хистаминът е истинската причина, тъй като не може да бъде адекватно регулиран. Симптомите на алергия и непоносимост към хистамин са много сходни.

Симптоми: какво прави хистаминът в тялото?

Хистаминът активира възпалението. Твърде много хистамин може да причини симптоми, подобни на алергия или грип; Главоболието (мигрена) и стомашно-чревните оплаквания (коремна болка, диария, метеоризъм) са най-важните симптоми. Може да се появят и кожни обриви, зачервяване (зачервяване на лицето), сърбеж, сълзене на очите, хрема или пристъпи на астма. При някои хора консумирането на храни, които съдържат хистамин, също води до грипоподобни симптоми с втрисане, силна настинка или висока температура. При деца непоносимостта към хистамин може също да доведе до неврологични аномалии като лоша концентрация, световъртеж и хипербола.

Ако усетите тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар за по-нататъшна диагноза.

Диагнозата "непоносимост към хистамин" е трудна за поставяне. Възможно е да се измери нивото на хистамин или активността на ензима DAO като част от кръвен тест. Тези стойности на кръвта обаче нямат особено значение, тъй като не позволяват да се правят заключения относно ензимната активност в червата. Поради това специалистите по микроелементи винаги препоръчват повторни измервания за определяне на DAO в кръвта, за да се увеличи информативната стойност. Можете също така да се задоволите с опити за пропускане: След като тялото се успокои, отделни храни, съдържащи хистамин, се консумират специално и реакцията се наблюдава. Това ви дава списък на съвместими и несъвместими храни.

Цели на лечението

Непоносимост към хистамин: класическо лечение

В случай на непоносимост към хистамин, първото нещо, което трябва да направите, е да спазвате диета без храни, богати на хистамин. За пациенти, които не винаги могат да приложат това, има лекарства срещу непоносимост към хистамин, така наречените антихистамини (като цетиризин (Cetirizin HEXAL®) или лоратадин (Loratadin-ratiopharm®)) или стабилизатори на мастоцитите (например хромоглициева киселина като Allergoval® или Colimune®). Те блокират хистаминовите рецептори в организма, като по този начин намаляват ефектите на хистамина.

Възможно е също да приемате ензима DAO под формата на капсули, за да подобрите поносимостта на проблемните храни. Така че диетата трябва да се спазва по-малко стриктно.

Цели на медицината с микроелементи: какво помага при непоносимост към хистамин?

В контекста на лекарството с микроелементи се използват витамини, минерали и растителни вещества, които понижават нивото на хистамин: Някои витамини помагат при непоносимост към хистамин, като активират ензима DAO, за да може да разгради по-добре хистамина. Дефицитът на тези витамини трябва да се компенсира в случай на непоносимост към хистамин.

Други микроелементи също повишават активността на хистамин-разграждащите ензими или намаляват освобождаването на хистамин и облекчават последствията. По този начин, заедно с диета с ниско съдържание на хистамин, симптомите могат да бъдат по-добре контролирани.

Следните микроелементи се оказаха особено полезни:

  • Витамин С и витамин В6 понижават нивото на хистамин.
  • Калцият предотвратява зачервяването на кожата.
  • Кверцетинът и маслото от черни семена намаляват симптомите на алергия.

Лечение с микроелементи

Облекчете непоносимостта към хистамин с витамин С.

Как действа витамин С при непоносимост към хистамин

Витамин С е важен кофактор за ензима диамин оксидаза (DAO): Поради това витамин С е необходим, за да функционира ензимът правилно. DAO разгражда хистамина и също така гарантира, че мастоцитите функционират правилно. Тези имунни клетки отделят много хистамин.

Ако нивото на витамин С в кръвната плазма падне под границата от 10 милиграма на литър, нивото на хистамин в кръвта се повишава паралелно. Това е показано в предварително проучване, в което са изследвани 437 кръвни проби от участниците в изследването.

В случаите, когато дефицитът на DAO кофактори е причина за непоносимост към хистамин, симптомите се подобряват в предварително проучване чрез прием на витамин С. Витамин С се комбинира с витамин В6, което засилва ефекта. В две други предварителни проучвания приемът на витамин С (1000 милиграма на ден) е причинил намаляване на нивата на хистамин в кръвта и повишаване на активността на DAO.

Дозировка и препоръка за витамин С в случай на непоносимост към хистамин

В случай на непоносимост към хистамин се препоръчва ежедневен прием на витамини. Дневната доза витамин С е от 1000 до 2000 милиграма. Тъй като чревната абсорбция намалява с увеличаване на дозата от 200 милиграма, дозата не трябва да се приема наведнъж. Следователно има смисъл капсулите или таблетките на витамин С да се разпределят с непоносимост към хистамин в няколко дози през целия ден - например 500 милиграма два пъти. Приемането му по време на хранене също подобрява поносимостта.

Лекарите с микроелементи препоръчват прием на витамин С в забавена („забавена“) форма в случай на непоносимост към хистамин. Витамин С е „опакован“ по такъв начин, че да се освобождава за период от няколко часа с изоставане във времето, като по този начин се постигат еднакви нива в кръвта.

Витамин С: да се има предвид при заболявания, при прием на лекарства и по време на бременност и кърмене

Слабите бъбреци не могат да се справят с високи дози витамин С; следователно дозата трябва да остане под 500 милиграма. При камъни в бъбреците калциево-оксалатните камъни се образуват от продукта на разграждането на витамин С. За да избегнете уринарни камъни и оксалатни отлагания, не приемайте витамин С в дози над 1000 милиграма на ден, ако имате склонност към камъни в бъбреците.

Подозира се, че витамин С в дози над 1000 милиграма на ден може да намали ефективността на разредителя на кръвта варфарин (Coumadin®). Като предпазна мярка, обсъдете приема с Вашия лекар.

Дозировки до 1800 милиграма витамин С на ден също вероятно ще бъдат безопасни по време на бременност и кърмене. Независимо от това, помислете за приемането му критично и след консултация с вашия гинеколог.

Витамин В6 поддържа антихистаминовия ензим DAO

Как действа витамин В6 при непоносимост към хистамин

Подобно на витамин С, витамин В6 също е важен за непоносимостта към хистамин. Той е кофактор за диамин оксидазата (DAO) - и следователно е необходим на ензима да разгражда хистамина. Първоначалните по-малки проучвания показват, че ензимната активност се увеличава, когато засегнатите приемат добавки с витамин В6. За хората, които нямат DAO кофактори, е доказано подобрение на симптомите чрез комбинацията от препарати на витамин В6 и витамин С.

Дозировка и препоръчителна употреба на витамин В6 за непоносимост към хистамин

Ако имате непоносимост към хистамин, препоръчително е да приемате 10 до 15 милиграма витамин В6 дневно, например като таблетки или капсули. Най-добре е да приемате витамин В6 по време на хранене, тъй като може да причини болка в стомаха на празен стомах.

Има препарати с витамин В6 от форма P5P. Това е активната форма, която често се препоръчва в медицината с микроелементи.