Лечение на; наднормено тегло
Лечение с наднормено тегло
Лечението на затлъстяването обикновено започва с причините за затлъстяването.
твърде много и неправилна диета
(твърде много енергия)
-
диета
При диета на затлъстелия човек повече или по-малко се предписва какво да яде и кога. Диетата гарантира, че затлъстелият човек вече не консумира твърде много калории и че дори има енергиен дефицит, което води до загуба на тегло.
Хранителни съвети
По време на хранителна консултация човек с наднормено тегло получава информация как да се храни по-добре и по-здравословно при индивидуални или групови сесии. Ако съветите бъдат приложени по-късно, ще има намаляване на теглото поради по-доброто хранене.
Хирургични методи като стомашна лента, стомашен балон или стомашен пейсмейкър предотвратяват поглъщането на прекомерни количества храна и водят до по-бързо засищане. Тези методи за лечение на затлъстяване ограничават само количеството консумирана храна. С много калорична диета z. Б. Чипс, бира, вино, сладкиши, тези техники са почти неефективни.
Дългосрочната промяна в диетата също изисква променено възприятие за вкуса. Необходимостта от мазнини и захар трябва да бъде ограничена.
Заседнал начин на живот
(липса на консумация на енергия)
-
Спортни програми
Ако имате наднормено тегло, вниманието обикновено е насочено към диетата. Най-често се пренебрегва, че липсата на упражнения е също толкова важен фактор за затлъстяване.
Затлъстяването се появява, когато енергийният прием е по-висок от консумацията на калории. Хората, които се движат много, могат да ядат големи количества храна, без да качват килограми. Съвременната ни цивилизация обаче се характеризира с факта, че машините ни освобождават от все по-малко физическа работа. Караме на работа. Обикновено работим в седнало положение и прекарваме почти свободното си време почти неподвижно, напр. Б. пред телевизора, в кръчмата, с приятели. Много хора не компенсират тази липса на упражнения с повече упражнения. Средната консумация на калории на хората е спаднала драстично през последните няколко десетилетия. Тъй като обаче само няколко души са приспособили диетата си към по-ниската консумация на калории едновременно, се наблюдава увеличаване на наднорменото тегло.
Изследванията показват, че дългосрочният успех на отслабването играе голяма роля.
психологически причини
z. Б. Храненето като облекчаване на стреса, срещу самота, патологични хранителни разстройства
- Психични грижи
Честа причина за затлъстяването са психологическите причини. Мозъкът има много силно влияние върху приема на храна. Храната често не се използва само за хранене, но също така се използва неправилно за най-различни цели. Храненето често се използва като средство за облекчаване на стреса, като награда или като утеха за напр. Б. самота, скръб. Ядене на мотиви. Значение на храната. - Лоши навици:
В хода на живота всички хора развиват множество навици, които също могат да бъдат отговорни за затлъстяването. Напълненото чекмедже за бонбони по време на работа, чашата вино или чипсът по време на гледане на телевизия, които се изяждат поради разсейването, без вкусът наистина да бъде забелязан. - За ефективното борба със затлъстяването е важно засегнатите да разберат психологическите причини за затлъстяването си. Тези причини трябва да бъдат отстранени. В някои случаи това е възможно само с помощта на психиатри, които могат да помогнат за справяне с основните проблеми.
генетични фактори и метаболитни нарушения
- Генетичната предразположеност към наднормено тегло не може да бъде лекувана.
- Някои метаболитни заболявания, като хипотиреоидизъм, могат да доведат до затлъстяване, като намаляват метаболизма и по този начин намаляват консумацията на калории. В много случаи тази причина за затлъстяването може да бъде елиминирана чрез лечение или чрез оптимизиране на медицинското лечение.
Медицинска терапия
Подходи в медикаментозната терапия:
- Влияние върху апетита и регулирането на ситостта
- Увеличение на метаболизма
- Инхибиране на използването на хранителни вещества