Лечение на метаболизма на hCG без хормон и диета WOLFGARTEN
Кратък преглед
Онлайн и в специализираните магазини ще намерите много различни, всеки малко по-различен подход за това как трябва да изглежда 21-дневното лечение без метаболизъм на хормони. Към всяка новоиздадена книга има и нова вълшебна тайна рецепта.
От 1997 г. свършихме 20 години опит събрани с производството на хомеопатични лекарства. Ние произхождаме от хомеопатия и сме запознати с дозировките в финия диапазон до включително и без откриваема молекула на изходното вещество в крайния краен продукт. Според девиза „по-малко понякога е повече“, ние се концентрираме върху продукти, включително артишок, цвекло, грейпфрут, папая, както и с витамините от група В, В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиева киселина, биотин, магнезий, селен и хром. Йод от кафяви водорасли върху основните градивни елементи на живота. И това на цена под 30 EUR за дневния съпровод по пътя до желаното тегло по време на режим на метаболизъм или диета по ваш избор.
На този етап обобщихме най-важните стълбове на лечебния метаболизъм без хормони за вас.
Качете предварително семейния си лекар на борда!
В сравнение с други диети, лечението на метаболизма без хормони е относително радикално. Разбира се, това има както предимства, така и недостатъци. От една страна, този тип диета също обещава значителен успех за онези, които никога досега не са виждали наистина голям срив. От друга страна, има такова намаляване на калориите не е подходящ за всички. Бременни жени, диабетици, възрастни хора или хора с хронично ниско кръвно налягане или дори сърдечно-съдови заболявания, както и герои от ежедневието, които трябва да работят здраво физически, трябва да се въздържат от такова радикално лечение. Играй на сигурно! Ако имате някакви съмнения, обсъдете плановете си предварително със семейния си лекар, дори преди да започнете да трансформирате тялото си .
Фаза 1 - Фаза на зареждане
Почти всичко е позволено по време на двудневната фаза на зареждане в началото на вашата диета. Оставяме само алкохола, защото той по всяко време пречи на метаболизма ви. Някои отнемат тези два дни 4000 ккал дневно и в същото време да се гарантира, че има достатъчно количество вода. Това може да бъде от три до четири литра вода за единия или другия, тъй като това също трябва да стимулира метаболизма.
Фаза 2 - 21-дневната диета
Досега беше наистина смешно. Но сега е време да се захванете с бизнеса! Ще го приемате ежедневно през следващите 21 дни само 500 до 800 kcal [1] за вас. Докато по-специално старите концепции говорят само за 500 kcal на ден, днес има голям брой положителни отзиви дори над 800 kcal дневно. В същото време това позволява повече възможности за рецепти, повече кулинарни изкушения и увеличено снабдяване с витамини, минерали и микроелементи от добри, чисти храни.
Сега се уверете, че няма симптоми на дефицит по време на тази фаза. GOMEDA PLUS ви осигурява 1x сутрин и 1x вечер с 60% от избраните витамини и минерали. Цялото нещо, разбира се, разбира се, веган, без глутен, без лактоза и с тествано качество от Германия. Останалото получавате от най-добрата хранителна добавка в света: плодове и зеленчуци от майката природа!
Започнете деня изпълнен с енергия! Следователно за закуска има добра порция протеин под формата на бъркани яйца, омлет или протеинов шейк. По обяд и вечер в менюто има и зеленчуци. Няма ограничения за вашата креативност с постно месо, риба, тофу и яйца. Позволени са и малки закуски. Ягодите, ябълките или грейпфрутът са приятна промяна.
Следните храни обаче нямат значение по кое време на деня забранен:
- Млечни продукти
- въглехидрати
- Картофи
- захар
- тестени изделия
- ориз
- питка
- Масла
- Мазнини
- алкохол
- Подсладители
Дори по време на лечението с метаболизма да не се препоръчват подсладители, човек трябва да погледне темата веднъж Еритритол четете в. Това съединение със сладък вкус се среща естествено в гъби, плодове и шам фъстък и се произвежда чрез ферментация. Не съдържа почти никакви калории, няма влияние върху нивата на кръвната захар или инсулина и впечатлява с особено високата си толерантност към храносмилането в сравнение с други заместители на захарта. 0,5 грама на килограм телесно тегло могат да бъдат лесно усвоени [2]. При еритритола това се случва и в тънките черва. Метеоризмът и диарията трябва да са почти невъзможни. За разлика от много други подсладители, все още не е възможно научно да се определят признаци на възможни отрицателни ефекти върху чревната флора.
Фаза 3 - Фазата на стабилизиране
Във фаза 3 от нашия метаболизъм се лекуваме без хормони и други излишъци, ние отказваме триседмичен период на натрупване. Става въпрос за избягване на скандалния йо-йо ефект. Отсега нататък можете постепенно да увеличавате ежедневното енергийно снабдяване с допълнителни ок Увеличете 100 до 150 ккал дневно. Продължавате да приемате останалите капсули GOMEDA PLUS, докато не се изразходват запасите ви. Всъщност отново е разрешено почти всичко, но все пак се пазете от мазни ястия като бял хляб, кифлички, тестени изделия, ориз, царевица или картофи. Следете теглото си! Веднага щом тежите с 1 кг повече, отколкото в последния ден от вашата диета, издърпайте кабела за разкъсване и вземете контрамерки. Сигурно все пак сте прекалили с празни калории!
Фаза 4 - Вашето ново вие
Вече сте във фаза на поддръжка. Можете да ядете всичко отново и мазнините или картофите отново са добре. Но помнете какво сте постигнали и научили за тялото си през последните няколко седмици. Концентрирайте се върху здравословни храни, които ви дават сила, енергия и добър образ на тялото. Поглезете се от време на време с малък грях, но компенсирайте го с добра порция упражнения същия ден. Свършихте се чудесно!