Лечение на метаболизма 4 седмица Помощ, съгреших!
Полувреме: Вече са направени четири седмици, но междинното ми заключение е покаяно признание.
Алкохолни единици: 3 ликьора от яйце, сладки неща: шоколадов тарт, шоколадова кифла плюс две мюсли, кафе: 1. Да, ще ви кажа предварително: Тази седмица беше наистина тежка - и бях стресиран. В момента съм в четвъртата седмица на моето „здравословно и активно“ лечение на метаболизма. Това означава полувреме - и първо междинно заключение преди следващите четири седмици.
Но да се върнем към моето признание: За съжаление тази седмица малко се „подхлъзнах“. Може би защото бях толкова еуфоричен, че бях на половината път - но може би просто защото бях толкова уморен през цялата седмица. Тогава в сряда го разбрах правилно. Бях на ранно дежурство и трябваше да стана много рано. За други ежедневна лудост, за мен абсолютно изпитание. Аз съм само една малка сутрешна мачка. Трябва също да призная, че предишните дни спах много лошо. И така, какво направих? Първо ми взе кафе с лошото соево мляко. о Боже!
Разбира се, и аз не знам за вас, но когато съм близо до дните си, тогава съм МЕДА Гладен. И осъзнавам: ТРЯБВА ми въглехидрати. Нищо наистина не ме удовлетворява, салатата е просто хубаво предястие за мен. Ето защо две мюсли барове трябваше да повярват в това. Но се утешавам: в него има основно съставки, които ми е позволено да ям. Фу!
Но в четвъртък дойде дебело. Имах почивен ден и хубав ден с приятеля си в търговския център. От само себе си се разбира, че скоро ще огладнеете - и че не можете да пренебрегнете шоколадовия тарт. И отново се опитвам да успокоя своята съвест: това се пече с брашно от спелта - и това е разрешена храна! Да, но не и млякото и захарта в Chai Latte.
Но вече за уикенда се кълна в себе си: Сега вече няма да има измами! Просто е глупаво, че скъпа колежка носи шоколадови кифли в събота на работа - а майка ми дойде да ме посети в неделя и направи хубав брънч с мен - и искаше да отпие от домашно яйчено мляко! . Наистина ли някой няма милост към мен?!
Е, въпреки сладките си грехове, загубих половин килограм и се върнах с добри надежди за следващата седмица по отношение на моята самодисциплина. И както знаете, то умира последно, нали?
За съжаление първите желания ме обзеха още през третата седмица - но аз останах непоколебим!
Във видеото: Сега използва йо-йо ефекта с Дженифър Хъдсън?