Лечение на метаболитен синдром при деца Те са компетентни за здравето на iLive
Медицинският експерт за статията
Комплексното лечение на метаболитен синдром включва промени в начина на живот, лечение на затлъстяване, нарушения на въглехидратния метаболизъм, артериална хипертония, дислипидемия.
Промените в начина на живот са ключът към успешното лечение на синдрома. Целта на лекаря е стабилна мотивация за пациента, насочена към дългосрочно изпълнение на препоръки за хранене, упражнения, прием на лекарства. Задаването на успех позволява на пациента лесно да предаде удръжките, които изискват промените в начина на живот, и включва: нормализиране на системата, диета; оптимизиране на физическата активност; психотерапия; проблемно ориентирано обучение и самоконтрол.
Нормализирането на диетата означава умерено ограничаване на дневната енергийна стойност (докато под 1200 kcal не се препоръчва). Намаляването на калорийната диета поради ограничения на въглехидратите и мазнините от животински произход (свинска мас, масло, мазни меса и др.) И консумацията на зеленчуци трябва да се увеличи до 50% от общата мазнина.
Височината на "въглехидратите" трябва да бъде ограничена до 150 грама на ден. Когато подготвяте диетата си, вземете предвид гликемичния индекс на вашите продукти. Колкото по-малко продукти „талантват“, за да се повиши нивото на кръвната захар, толкова по-благоприятни ефекти върху системата на архипелага и по-малък риск от допълнително усвояване на глюкоза в мастните депа, а храни с висок гликемичен индекс увеличават този риск. Трябва обаче да се отбележи, че при пациенти със затлъстяване почти всички въглехидратни продукти повишават нивата на глюкоза в по-голяма степен, отколкото при хора с нормално тегло.
Количеството протеин в диетата не трябва да бъде по-малко от 0,9-1,0 g/kg от нормалното телесно тегло. По-малко от 60 грама протеин на ден не се препоръчва за хранене. Продуктите, съдържащи протеини (месо, риба, извара) трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Ограничете трапезната сол (5 грама на ден) и водата (1,5 литра на ден). Необходимо е да се използват разтоварващи дни.
Физическият стрес в превенцията и лечението на затлъстяването с право е на второ място след храненето. Разходки, спорт, плуване, колоездене, ски и кънки, включително ролкови кънки, са добри за обучение на сърдечно-съдовата система. Можете да се движите и да имате нужда от него по всяко време и навсякъде: в банята, гледане на телевизия, седене в автобуса, на бюрото. Ходете, бягайте, плувайте, карайте, тренирайте, оформете и т.н. Трябва да се помни, че тренировките без хранене са неефективни.